金针菇可以和鸡蛋一起吃吗

首页 / 图说知识 / 生活 | 2021-05-16 19:56:22 点击:0

可以。金针菇和鸡蛋一起吃有两大好处：

1.蛋白质互补，金针菇属于真菌性的食物，而鸡蛋属于动物性食物，都含有较多的蛋白质，在一起食用时能起到蛋白质互补的作用，丰富食物氨基酸的种类和含量，增强食用者免疫力。

2.促进消化吸收，喜欢吃金针菇的人都知道，这东西好吃但不好消化，有“明天见”的称呼，而鸡蛋属于高蛋白食物，单独食用也不好消化，这两种一起吃，能增加食物在胃肠中的停留时间。

随心一句：面对，不一定最难过；孤独，不一定不快乐；得到，不一定能长久。

随心一句：所谓爱情就是爱过之后浪费感情。

本站声明：本站部分文章来自网络，如若内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享仅供大家学习与参考,不**本站立场。

*评论只允许汉字和全角中文标点符号。？！，等