自己疏通膀胱经的方法

首页 / 图说知识 / 生活 | 2022-05-26 13:23:05 点击:0

自己通膀胱经时取座位用按摩锤从上到下，沿膀胱经循行的部位逐步敲打，从上背部到下背部过臀部、大腿部一直敲打到小腿后侧，敲打时敲打部位可能会感到明显疼痛，这是膀胱经瘀阻的表现，敲打一段时间后，这种疼痛感即明显减轻。

另一个方法是自己躺在床上，双腿屈曲，双手抱住膝关节，使背部成弓形，开始左右翻滚躯干，左右各30次。然后双脚站立与肩同宽，上半身尽量向下弯曲以手掌接触地面为宜。以上三种方法分别为敲打、滚动、牵拉都可以有效对膀胱经起到刺激作用。

随心一句：醉过方知酒浓，爱过方知情重，追过方知词穷，伤过方知心痛。

随心一句：玩的时候尽情玩，工作的时候，请你一定认真，认真是一切成功的首要条件。

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