初学滑冰的知识

首页 / 图说知识 / 生活 | 2022-01-25 08:04:14 点击:0

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初学滑冰。首先要学的是，滑冰基本姿势练习。方法：1.两脚两腿并拢，两手在背后互握，成蹲屈姿势。大小腿的夹角成220度，上体与地面的夹角为15度，小腿尽力前弓，头微抬起，眼视前方5米处。2.蹬冰收腿练习，目的练习蹬冰方向和收腿方法。在蹲屈姿势的基础上，做左右脚轮流侧出和收腿的练习，脚侧出时脚内沿擦地，两脚*行。熟练之后可做后续的倾倒动作的练习等。安区第一，记得要带好护具哦！

随心一句：在爱情的世界里，总有一些近乎荒谬的事情发生，当一个人以爲可以还清悔疚，无愧地生活的时候，偏偏已到了结局，如此不堪的不只是爱情，而是人生。

随心一句：单身的时候没有爱情，一个人站在人群中，没有感觉。当有一对情侣从身边走过时，情不自禁的蹩了对方一眼，回家的时候静静的想，那滋味是不是非常的美好，想着想着，心中甜蜜的睡不着，只是外表掩藏着羞涩，内心明显着可以强烈的听到心的跳动。

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