我们一般住酒店的时候,会发现酒店都会有四个枕头,大多数人都不会留意多余的枕头,其实这四个枕头是大有用途的,他们可以用来调整睡姿,标准的仰卧睡姿应该是保持下巴水*,这个时候是最舒服的时候,所以可以用枕头来调整一下。
另外为了我们的健康,如果枕头超过肩膀,会使我们的肩膀颈椎不舒服,这时可以放一个枕头在颈椎下,颈椎不落空,睡觉就比较舒服了,另一个枕头可以放在膝盖下面,让两腿能够处在稍微弯曲的放松状态,
在侧卧的时候,如果感觉到颈部悬空,可以垫一个枕头在下面,这时还可以在两腿之间夹一个枕头,这样的睡姿会比较舒服。下面给大家科普一点小知识,我们在睡觉的时候,尽量避免趴着睡,因为趴着睡对颈椎和心脏都不好,睡一夜醒来后会让你感觉很累,很高兴和大家分享这些啦!
随心一句: 人海茫茫,爱一个人很容易,被爱也很容易。但要两个人相爱却很难,当你最爱的人和最爱你的人是同一个人时,恭喜你,你是世界上最幸福的人!
随心一句: 人生就像骑单车,想保持*衡就得往前走。
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