吃蛋糕有诀窍,吃完蛋糕不发胖!空腹时,热量吸收的效果是最好的,而且容易在不知不觉中越吃越多。如果需要吃点东西填饱肚子,可以选择吃热量较低的蛋糕,比如酸奶蛋糕。高热量的蛋糕饭后吃,让蛋糕与正餐的食物纤维一起消化,热量吸收会比较少,且不容易吃太多,所以高热量的蛋糕放在饭后吃比较好。
**食用量才是王道,蛋糕会让人发胖是因为热量较一般食物高,所以,只要吃得适量,一点都不会增加体重。千万别把蛋糕当宵夜,晚饭后的身体对热量吸收效果会变化,如果吃了蛋糕或油炸零食当宵夜,血糖就很容易转化成脂肪留在你的体内哦!提醒爱漂亮的朋友们,吃完蛋糕动一动,燃烧你的卡路里!
随心一句: 母亲节快到了,亲亲们,****,找点时间,带上礼物,回家看看!跟妈妈说说家常,道道里短。帮妈妈捶捶背按按摩,做做饭洗洗碗!祝您母亲多福多寿!
随心一句: 我最看不得别人假惺惺,因为别人假我就要装。
本站声明:本站部分文章来自网络,如若内容侵犯了原著者的合法权益,可联系我们进行处理。分享仅供大家学习与参考,不**本站立场。