缓解腿部不适的运动方法
首页 / 图说知识 / 生活 | 2022-01-29 09:04:23 点击:0
我们在生活当中长期行走或者站立会感到腿部的不适,怎么缓解呢?来学习吧……
足踝环绕:
双腿自然分开,握住椅背抬起一只脚,顺时针转圈环绕脚踝。

随心一句: 其实我再去爱惜你又有何用,难道我这次抱紧你未必落空。
随心一句: 从今天起,做一个幸福的人。早起,早睡,按时吃饭。从明天起,专心减肥不再胖,面朝大床,梦里花开。
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