首页 / 图说知识 / 生活 | 2021-03-27 20:38:06 点击:0
+收藏到专辑
每一百克香蕉的热量为89大卡,含碳水化合物22.84克,脂肪0.33克,蛋白质1.09克,纤维素2.6克,与一餐白饭量(150克220卡)比起来,卡路里要低得多。因此成为最适合当早餐的食品,香蕉的消化和吸收良好,且能长时间保持能量,如果只吃香蕉蘸蜂蜜,热量远比正餐低,能够让人保持良好的身材。
不过,香蕉含有较高的糖分,所以最好不要过多食用,否则会摄入过多果糖和葡萄糖,会造成葡萄糖的累积,让血糖上升严重。
韩国男团红楼梦直男额头柿饼贾樟柯白醋泡脚revlon
大汉情缘之云中歌好日子小白花水景甜橙线描面纱黄蜀葵
卡通动物洋娃娃楠木植物大战**古币
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
aveda(艾凡达)是雅诗兰黛旗
百年修正是修正集团旗下的一个子品
芭莲妮是**中艺标榜生物科技有限
便利100是一家小众居家日用品牌
认养一头牛是一个国产品牌,隶属于
UKISS(悠珂思)是一个国产品
蔡氏福宁是一个国产品牌,虽然品牌
樱色是一个国产品牌,虽然品牌知名