看食品袋上食品标签的热量数据,1卡=1卡路里=4.186焦耳,1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4.186千焦,根据这个换算公式来计算就可得出该食物所含热量是多少。举个例子,100克牛奶的热量就是280千焦,除以4.186大约等于66.89卡路里。
怎样看食品袋上的热量
一般来说,食品袋上标注的热量一般是千焦也就是KJ,不过我们通常说的卡路里则是千卡,是不一样的,因此需要通过换算才能得出我们想要知道具体热量。他们的换算关系为:1卡=1卡路里=4.186焦耳;1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4.186千焦,大家只需按照这个换算公式就可得出我们说的卡路里。
同样的,其他食物的包装上如果也是千焦(KJ)也是需要换算一下,才是咱们口中常说的那种卡路里。最后,对于正在减肥的同学,记得在购买东西的时候选择低卡路里的食物,多挑选一些水果,牛奶的,既有饱腹感帮助**食欲,卡路里又不会特别高,一举两得~
中长发发型来说,可以适应众多的脸
我们*时经常会吃卤鸭掌、卤鸡爪等
娃娃脸长发发型的美女,一款长发发
芝麻糊,通常是用黑芝麻制成,先把
娃娃脸一直以来都给人们一种很可爱
大年初五还带着浓厚的年味,不过正
娃娃脸中长发发型是大家所希望的一
黑米大家应该都吃过吧,一般用来煮