首页 / 图说知识 / 生活 | 2021-03-31 14:06:50 点击:0
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1、刚开始的时候很难做到每天不喝,可以尝试减少每次的饮酒量;
2、当饮酒量可以**了以后,尝试每周2-3天的“无酒日”;
3、寻找酒精的替代品,*时可以在身边准备一些小零食,想要喝酒的时候就用它们来分散***。
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