孕妇脸浮肿是怎么回事?孕妇脸浮肿怎么办 孕妇,健康

首页 / 图说亲子 / 孕期 | 2021-06-22 15:49:36 点击:0

孕期女性容易出现各种症状,例如浮肿,有人一大早起床来发现自己浮肿了,孕妇脸浮肿是怎么回事呢?应该怎么办呢?下面来为大家详细介绍下!

孕妇脸浮肿是怎么回事?孕妇脸浮肿怎么办

孕妇脸浮肿是怎么回事

**盐分摄取

孕期应该尽量**盐分摄取,尤其是从孕中期开始,应该减少盐分摄入,习惯低盐饮食,有助于减轻体内代谢压力,减轻肾脏的负担,减少发生水肿的可能性。

适量食用含碘食物

碘是有助于大脑发育的微凉元素,在机体中主要用途是作为合成甲状腺素的原料,而甲状腺素是调节细胞内合成蛋白质和神经系统发育的主要激素,孕期适量补碘不但有助于改善脸部浮肿,还有助于促进胎儿大脑发育。含碘高的食物包括海带,紫菜,待遇,淡菜,海参,蛋类,奶内,肉类以及淡水鱼等。

按压太阳穴消除浮肿

按摩方法:用双手大拇指的指根部轻轻按住同侧太阳穴,向太阳穴的斜上方按压,然后朝外侧慢慢推移,以感到局部酸痛为宜,持续5秒钟即可。

功效:可以有效消除眼部浮肿的现象。

双拳敲打按摩法消肿

按摩方法:两只手紧握成拳,轻轻放置在太阳穴处,然后从太阳却抑制敲打到脸颊,可以反复来回敲打数次,敲打时***度适当,不可太过于用力,尤其是太阳穴。

功效:有助于消除脸部浮肿现象,调整,美化孕妈**脸部线条,使脸部线条变得更纤细完美。

孕期水肿的常见部位

1.脚

一般来说孕期水肿最容易出现在脚上,你会发现原本凸出来的脚踝已经快要成为一个*面了,而且孕期的浮肿是不分左右的,正常都是会两边同时出现的。

2.腿

如果水肿有变厉害的趋势,小腿也开始肿起来,用手按的时候会出现一个涡,这可能是子痫的前兆,要注意观察,并且适时去医院做检查确定真实情况。一般来说小腿如果有水肿的话,就会两条腿同时出现,但如果不是这样的情况,并且小腿还伴有疼痛症状的时候,就应该及时就医,排除患有其它疾病的可能,比如说血栓。

3.手、脸、背

水肿还可能会出现在手上、脸部和后背下方,如果不仅仅是手指有水肿迹象,并且手背和手腕都有这样的状况,这就是由于水肿进一步阻碍了手腕的神经管,孕妇此时得了腕管综合症。


孕妇脸浮肿是怎么回事?孕妇脸浮肿怎么办

孕妇水肿的症状

水肿是妊娠期正常的生理改变,在妊娠晚期,这种现象表现得更为明显。孕妇可以通过以下的一些症状来检查自己是否遭遇水肿。

1、脚踝、小腿、胳膊或者是脸胀起来,用手指对肿起来的部位按压下去之后,皮肤出现明显的凹下去,而不会很快地恢复,这表示你遭遇了孕期水肿。

2、水肿最先出现的部位是在人体的最底部位——足踝部,休息后稍退。水肿可随**而改变,半坐、卧位时腰骶部及**明显,严重的还会引起全身的水肿。

3、生理性水肿与病理性水肿的症状也有所不同。生理性水肿多发于脚踝或膝盖以下处,孕妇早晨起床时不会有明显的症状,但是经过长时间站立或者是活动减少时,在晚上睡觉前会发现水肿变得更加明显;病理性水肿则会发生在人体的多个部位,如下肢部位、双手、脸部、腹部等,用手轻按肌肤时,肌肤反应多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象。病理性水肿容易导致神经受压,有时则会引起大腿外侧发麻、指尖刺痛,或感觉丧失。

4、妊娠病理性水肿多肢体面目浮肿,少气懒言、食欲不振、腰痛、大便溏薄,舌质淡,苔白,脉滑无力。可分为脾虚型及肾阳虚型。

(1)脾虚型

面目四肢浮肿或遍及全身,伴胸闷气短、口淡无味、食欲不振、大便溏薄,舌质胖嫩,苔薄白或腻、边有齿痕,脉缓滑无力。

(2)肾阳虚型

面浮肢肿,腰部以下最为明显,四肢较冷、腰膝无力,舌质淡或边有齿痕,舌苔白润,脉搏沉迟。

预防方法

①、坐着工作时,在脚下垫个矮凳,不要翘二郎腿,要常常伸展腿部,动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节,以伸展小腿肌肉。

②、不要长时间坐或站,常常走一走、动一动,以增加下肢的血液循环。

③、建议孕妈妈在睡前或午休时把双腿抬高15~20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

④、睡觉时,孕妈妈尽量采取左侧卧,这样可以避免**到下肢静脉,并减少血液回流的阻力,还可以减少对心脏的**。

⑤、穿着让脚感到舒适的鞋子,不要穿有松紧带的袜子,以免**到脚踝及小腿。

⑥、如果想穿可预防或治疗水肿的弹性袜,应选择高腰式的,并在早晨醒来离开床之前先穿好。可以选择孕妈妈专用的袜子,在秋冬穿着还有保暖的功效。

⑦、避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物。

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