春天已经过半，夏天即将到来，在夏天孕妈妈拖着沉重的肚子是非常难受的一件事情，孕妇也很容易在夏天中暑，今天就来跟大家说说孕妇在夏天中暑了该怎么办。
1 ：远离高温
如果孕妇在高温环境下，出现头疼、头晕、胸闷等症状时，这就是先兆中暑了，应该立即离开高温环境，到通风比较好的凉爽处*躺休息，休息时应该解开外衣散热。同时喝上3勺淡盐水，短时间内即可恢复。
2 ：服用药物 孕妇中暑后，可以吃一些解暑药，缓解中暑的情况。比如的有藿香正气水、六一散等。
藿香正气水：它是夏季常用解暑良药，适用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻。孕妇中暑可以在医生的指导下服用解暑。 六一散：是中成药，可治暑湿所致的发热、身倦、口渴、泄泻、小便黄少，一次服用6克，一天1~2次。 提醒：解暑药有很多种，但有些是不适合孕妇服用的，因此准妈妈们一定要在医生的建议小下服用，切勿自行服用，以免伤害到胎儿。
3 ：饮食治疗孕妇中暑除了药物降暑外，还可以通过饮食来治疗。
建议：吃西瓜、喝绿豆汤，这对解暑都有不错的效果。在家中泡些金银花茶、菊花茶也能起到消暑降温的效果。不过孕妇要注意，这些消暑食物性多偏凉，摄入的量要适当，以免发生腹泻等症状。
4 ：中暑严重立即就医 当孕妇中暑出现高烧、昏迷、抽搐的症状时，就是严重中暑了，应该立即就医或者打电话呼叫救护车。
提醒：在就医途中或者等待救护车的过程中，应该让孕妇侧卧、头向后仰，保证呼吸道畅通。如果有条件的话，可以用湿毛巾或者30-50%的酒精擦拭孕妇前胸、后背等处。
5：孕妇如何预防中暑 与其问中暑了怎么办，孕妇更重要的是学会如何预防中暑。
孕妇夏天注意事项
1、高温时段少外出 孕妇夏日外出尽量在早晨或者傍晚出去，10点至16点这段时间是太阳最大的时候，最好别外出。另外，孕妇外出时，还应该做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，另外还应该准备充足的水。
2、适当的饮水 孕妇每天都要适当的饮水，尤其高温的天气下，要及时补充水分。千万不要等口渴了才喝水，因为这表示你的身体已经缺水了。孕妇也可以适当的补充一些盐水。
3、穿宽松的衣物 孕妇应该尽量选择宽大、凉爽的衣物，同时胸罩和腰带不宜束缚过紧。
孕妇中暑救治第一步：脱离高温环境
孕妇一旦察觉自己胸闷、头晕、身体发热异常时就应意识到可能是中暑了，应让家人迅速将自己转移到阴凉通风处休息。应让其*卧，头部抬高，松解衣扣。
孕妇中暑救治第二步：采取措施
如果孕妇神志清醒，并无恶心、呕吐症状，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，既起到降温的作用又补充了血容量。如果看上去有些严重，可以给孕妇服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正气水等，短时间内即可好转。不过很多解暑药对孕妇有严格要求，一般都写上孕妇禁服，也有一些解暑药孕妇可以服用，但应先询问医生再做决定。
同时可用电扇吹风散热，但不能让电风扇直接对着孕妇，必须防止中署之后再感冒。也可头部冷敷，冷敷部位为头部，腋下、腹股沟等大血管处.在以上部位放置冰袋，并用冷水或30%的酒精擦浴直到皮肤发红。
孕妇中暑救治第三步：严重送医院
如果孕妇中暑严重，出现高烧、昏迷、抽搐等症状，或是出现呼吸、血压循环的改变，如心率快、血压低，呼吸变慢或变促，甚至出现神智的改变，嗜睡、昏迷，应马上送医院抢救。
在呼叫救护车或通知急救中心的同时，应让患者侧卧、头向后仰，保证呼吸道畅通。可用湿毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、后背等处先行降温。
孕妇中暑救治第四步：辅助救治
等孕妇中暑缓解过来后，可采用以下小方法继续缓解中暑现象：
1、用冬瓜、白萝卜、绿豆煮汤，降暑利湿。
2、用凉开水泡蜂蜜，一定要用凉开水，蜂蜜以野生蜂蜜为佳。
3、罗汉果+金银花+菊花+冰糖泡茶喝。
4、最重要的是饮食合理，多补充点水份和盐份。多吃新鲜蔬菜，如黄瓜、***、扁豆、冬瓜等。多吃新鲜豆制品，常吃鸡**、猪**、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。另外，要少吃油腻的食品，饮食以清淡为好。
5、孕妇最好选择真丝或棉织的衣料做贴身的衣裤，衣着宜宽松，胸罩和腰带不宜束缚过紧。
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