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孕妈妈在怀孕的时候如果发现有羊水少的症状，或者在医院做孕检的时候被提示羊水少，在排除胎儿畸形的可能后，可以通过医学和改变生活习惯的方法来让让羊水变得多起来。

孕妇羊水少怎么办

妊娠期间，如果诊断明确胎儿畸形，需要立刻终止妊娠。在明确无胎儿畸形的情况下，可以通过医学和家庭方法增加羊水，一起来看看要怎么做吧。

在确认胎儿无畸形且无需医学治疗的情况下可采用家庭疗法。具体方法如下：

1、多喝水

多喝水!多喝水!多喝水!重要的事情说三遍。增加羊水的一个简单的方法是多喝水。这是因为身体有充足的水分，羊水也会随之增加。议孕妈每天喝8-10杯水，也可多喝豆浆或有营养的汤水，如海带汤、鸡汤等，补充身体含水量。

2、吃含水量高的蔬果

吃含水量高的蔬果，增加身体水分，从而增加羊水。含水量高的蔬果不仅能保持身体水分充足，还能提供比较丰富的营养。适合补充水分的蔬果包括：

蔬菜：黄瓜、莴苣、芹菜、萝卜、青椒、花椰菜、菠菜、西兰花和小胡萝卜。

水果：西瓜、番茄、杨桃、草莓、葡萄柚、哈密瓜。

3、远离酒精

酒精会导致身体脱水，减少羊水，且对胎儿健康不利，孕妇应远离酒精。

4、定期运动

适当的运动量有助于促进血液循环，在一定程度上增加羊水量。对于孕妇来说，可选择以下运动：如游泳、饭后散步、孕妇瑜伽等。

5、采取左侧位睡姿

左侧卧位能使血液在**血管里流动的更顺畅，胎儿的血液也会按正常速度流动，羊水指数可能会因此提高。

6、停止服用药物

对于孕妈来说，大部分药物是不能吃的。特别是吲哚美辛，可导致孕妇**和胎盘循环不断下降，减少羊水。

7、保持心情愉快

羊水过少的孕妇心理压力可能比较大，建议准爸爸给予更多的心理安慰和关心，帮助孕妇消除心理忧虑，保持愉快的心情积极参与治疗和自我保健护理。

羊水少的症状

1、胎动异常

如果孕妇发现胎动频繁，而且比较强烈明显，那么孕妇就该引起注意了，这可能不少*常的胎动。若是胎动时伴有腹痛的感觉，那么很可能是因为羊水过少引起的。

相反，如果胎动急剧减少，跟*常的次数少很多，那么很有可能是胎盘功能减退了，胎盘功能减退了，还会导致羊水过少，一定要引起注意。

2、宫缩

如果孕妇羊水少，那么**就会变得非常**，只要小小的轻微刺激就会引发宫缩。所以孕妇很容易宫缩，就要考虑是不是因为羊水少的缘故。

3、**紧裹胎儿

孕妇每个月都会做产检，在产检时若检查出孕妇的腹围、宫高都比同期妊娠者小，而且胎儿活动很明显受到了限制，显示**是紧裹胎儿的，那么这种情况很有可能是因为孕妇羊水少。

4、**检查不正常

孕妇进行**检查时，若发现前羊膜囊不明显，且胎膜紧贴胎儿先露部，人工破膜时羊水也流出极少，那么极大可能是羊水少引起的。

5、羊水异常

在孕晚期时，若观察到羊水是呈粘稠、浑浊、暗绿色的，那么一定是因为羊水少的原因。

羊水少对胎儿有什么影响

1.胎儿畸形

胎儿是生活在羊水的环境中，如果羊水过少，会使胎儿与胎膜粘连在一起，造成胎儿面部畸形，这种情形最常见于孕早期。

孕中晚期时，羊水量太少，就失去了缓冲的作用。而**变得越来越大，**的压力会直接作用于胎儿，使胎儿手脚姿势不正确，引起胎儿斜颈、曲背、巨颌，导致胎儿全身各个部位严重畸形。

2.影响胎儿肺部发育

羊水对于胎儿肺部的发育是有很大影响的，羊水量充足的话，才能帮助胎儿肺部慢慢成熟。如果羊水一直是缺少的状态，那么会造成胎儿肺部发育不全，胎儿出生后极容易患上呼吸窘迫综合征。

3.缺氧致胎儿窒息

在分娩期时。如果羊水持续减少，会导致宫缩时胎儿的脐带受到**，很容易导致胎儿缺氧而窒息。所以有些胎儿一出生就没有呼吸直接**，这不是夸张，是真的确有其事。

羊膜腔内灌法

孕妇羊水量异常少时，可能会因为缺氧而导致死胎，这时为了挽救胎儿的生命，可以尝试使用羊膜腔灌注法，直接增加羊水量。羊膜腔内灌注疗法就是在B超引导下用穿刺针经腹向羊膜腔内注入适量的生理盐水以改善羊水过少的状况。这是一种安全、经济、有效的方法，但多次羊膜腔输液有绒毛膜羊膜炎等并发症，所以必须在医生的指导下进行治疗。