许多家长会为宝宝补充鱼肝油，预防宝宝缺钙补充宝宝维生素AD。但是有的家长发现宝宝在吃鱼肝油的时候有上火的症状，于是就想了解吃鱼肝油会不会引起宝宝上火呢？下面就来跟大家详细介绍
吃鱼肝油不会上火的，鱼肝油是脂溶性维生素，没有上火的副作用。 宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU-800IU至二岁，北方地区可延长至三岁，这是预防量，因为母乳和奶粉中含钙量很高，而维生素D的含量很少，钙剂可以满足宝宝现在身体的需求，鱼肝油是促进钙剂吸收的，所以必须额外补充鱼肝油。
另外：阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法，现在是夏季，可以让宝宝多晒晒太阳，每天二小时，但不要在强烈的阳光下直射，鱼肝油可以选择伊可新，吸收效果好，也可以放在奶粉里一起吃。 还有要注意的是，补充鱼肝油预防量时，很少会引起中毒，但每日服用4000IU以上持续1-3个月就会引起中毒，妈妈要注意，宝宝出现厌食、恶心、倦怠、低热、甚至呕吐、腹泻、体重下降、血钙大于3mmol/L时，应立即停用，避免晒太阳，及时通知医生。
在今年的**3.15晚会上**的一些不法商家，把本该属于药品的鱼肝油按普通食品的标准来备案，有的企业甚至移花接木，注册的鱼油产品名称却是鱼肝油，通过“打擦边球”的方式套用了食品标准来逃避国家对药品的监管。究其原因，主要有以下几点：一是食品上市销售的门槛要低于药品;二是食品的定价相对更**，这样一来就使得商家可以获取更大的利润，而药品的价格则受国家的制约;三是食品质量的监管力度显然不如药品严格，药品在上市前要经过处方分析、药理毒理试验、药物稳定性试验、临床试验及生产现场核查等严格的监管环节，全部符合药监部门要求才能批准生产，生产后更要经过严格的质量检测才能上市销售，而食品则不需要，只需要简单备案即可生产销售;四是食品生产环节比药品简单得多，也不受《*******药典》标准的制约，有效成份的含量和配比难以保证。
如此可见，当鱼肝油变成了食品鱼肝油后，不仅仅只是身份被掉包，而是从整个监管力度、质量监管、生产环节上都变了质。按食品备案的鱼肝油中维生素A和维生素D的含量以及配比的合理性根本无法保证，也就谈不上疾病的预防和治疗作用了，甚至还可能影响孩子的健康成长。
吃了鱼肝油还需要吃维生素D或者维生素AD吗，选哪种好?
不需要。一般来说这三者选择一种补充就可以了，但是购买的时候最好参考以下数据。
维生素D适宜摄入量：3岁以内建议每天400IU，3岁以上建议400-800IU。
维生素A适宜摄入量：半岁前建议每天1000IU，半岁以后建议每天1200IU，不超过2000IU都是安全的。
注意：未添加辅食前，只要妈妈营养均衡，宝宝就可以从母乳中获得足够的维生素A，人工喂养的宝宝同样可以从配方奶中获得足够的维生素A，所以并不需要额外补充。但是6个月后，如果营养不均衡有可能导致维生素A缺乏。
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