养乐多和优益C哪个好，有许多肠胃不好的人喜欢在饭后喝一瓶养乐多或者优益C，今天就来跟大家介绍一下养乐多和优益C的区别。想知道相同的乳酸菌饮料究竟选哪个产品比较好呢？下面就来告诉大家
区别即为里面的干酪乳酸杆菌:
养乐多中的干酪乳酸杆菌，又叫：干酪乳酸杆菌-代田株。是养乐多的创始人代田稔博士发现的，养乐多产品中独有。 这种菌活性很强，能保持较高的活性到达肠道发挥作用(耐受胃液和胆汁)。目前，有临床的医学数据证明。
优益C是蒙牛携手丹麦著名菌种公司科汉森引入活性超强的副干酪乳杆菌-活力C菌，推出的活性乳酸菌饮料，每100ml优益C富含300亿活的活力C菌，超强活性直达肠道，有效促进肠道蠕动，排出体内垃圾，帮助你的肠道做运动。
养乐多： 酸酸甜甜的特别好喝，让人忍不住喝完一瓶再来一瓶。
优益c： 口感偏酸一点点，也比养乐多的味道淡一点，没有那么酸甜。
评价： 从口感上看，到底哪个好主要看个人更喜欢哪种口味，认为这两种口味都不错，没有太大区别。
养乐多的价格要比优益c的稍微贵一点，优益c的含量更多一些。
评价： 优益c性价比比较高，如果单看价格的话是可以选择优益c的。
养乐多和优益c都不含脂肪; 优益C含有钙，养乐多没有含;
能量是优益C含量比养乐多高; 优益c的保质期要比养乐多的段，而且都需要低温存放; 含菌数：每百毫升养乐多100亿，优益c是300亿。具体多少才是对人体好，说法不尽相同，不是专业不予评论。 做乳酸菌饮料的时间：养乐多最久，五几年就开始了，蒙牛是在这个产品起来之后跟风的。
养乐多、优益C这类产品不叫酸奶，叫做乳酸菌饮料。
不同于直接使用牛乳发酵得到的酸奶，乳酸菌饮料使用的大多是乳粉调配的“奶”，因此它们的很多营养成分含量都**低于酸奶，并且有可能加糖的量更夸张，也就造成了它们与酸奶在营养价值和健康效应上的较大差异。很多人都以为自己饮用“乳酸菌饮料”就是喝了“奶”，这样的想法是非常错误的，实际上这些“奶”可能只是带发酵过的奶粉的浓糖水。这一点务必要注意。
很多小孩子比较喜欢喝乳酸菌饮料，一喝喝起来没个节制的也不少，天天都喝、每天喝个四五百毫升什么的很常见。并且，某些乳酸菌饮料一瓶就是435ml，甚至还有丧病的900ml装。这种时候，乳酸菌饮料给饮用者带来的那些保健作用，便瞬间被这些显著的健康弊端所掩盖了。所以，只有在每日饮用量较少的时候，乳酸菌饮料中的添加糖才能瑕不掩瑜。
其次，本来作为乳制品，它应该可以补充钙质，但是数据大家也看到了，仅仅为牛奶的四分之一，更是只占钙每日推荐摄入量的4%都不到。在已经添加了大量糖的情况下，为什么还要坚持选择喝它，而不是选择喝牛奶呢?
至于为了减肥去喝这类乳酸菌饮料的，就真的是想多了。这就相当于大喊着救火，然后往火堆里扔汽油啊!
所以，总结起来说，含活菌的乳酸菌饮料具有一定的保健价值，但是饮用时一定要严格**饮用量，否则它们将带来显著的健康危害。
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