一到秋冬季节，宝宝的腹部很容易着凉，宝妈们稍微不注意宝宝可能就开始拉肚子了。宝宝有拉肚子症状后，很多食物都不可以吃了，应该为宝宝制作专门的食谱。
1 煮苹果 煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。 煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。
2 蛋黄膳 将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油。 1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2—3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。
3 焦米汤 先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖。 然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
4 胡萝卜汤 胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形。 吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。 宝宝秋季腹泻可以吃点胡萝卜汤止泻。
5 栗糊膳 用3—5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用。 每天2—3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。
6 软面条 当宝宝腹泻情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。 这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化。
7 喝姜茶 当宝宝肚子受凉引起腹泻时，可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末。 然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状。
1、减少添加辅食。腹泻时暂时停止辅食添加，腹泻好转后再逐渐添加。看护人要了解宝宝的食用量，不可一次性喂宝宝太多食物，尤其是肉食。
2、如果是乳糖不耐受而引起的腹泻，一般不严重，只要不再吃乳制品，一天后就可好转。
3、要调整好孩子的饮食，以减轻胃肠道的负担。应该给宝宝给孩子吃些易消化的食物，如米汤、糖盐开水，使胃肠功能得以恢复，以加快疾病的痊愈。
4、注意孩子的腹部保暖。小儿腹部容易受寒，因为患有腹泻的宝宝肠蠕动比较快，如腹部再受凉则肠蠕动更快，从而加重病情。
5、补充水分，多给宝宝喝温开水，可以放入一点盐，频频喂服。
6、到医院检查化验大便是小儿消化不良还是肠炎。
7、查看是否是有感冒导致的肠功能紊乱。如果是感冒，应到医院把感冒治好，拉肚子也会消失。
8、按照医生指示使用药物，常用的药物有妈咪爱、思密达、益生菌等，也可以使用腹泻肚脐贴，贴在宝宝的肚脐眼上。
***蛋黄面 食材：***半个、鸡蛋1个、宝宝面条10克
做法： 1、鸡蛋煮熟，取蛋黄，用汤匙研磨成泥; 2、*****，用刀在底部切十字，开始焯烫，去皮，取一半的量，剁碎; 3、宝宝面条掰成小段，放入小锅中，加适量清水，大火煮开，转小火将面条煮烂; 4、放入番茄碎，继续慢煮，所有食材煮软煮烂后，放入蛋黄泥; 5、微煮即可盛入碗中，稍凉喂食给宝宝。 ***味道酸甜，富含多种维生素和矿物元素，有助于宝宝开胃和提升免疫力，并预防腹泻。蛋黄是非常好的蛋白质来源，同时还富含铁质、卵磷脂、维生素A、维生素B2、维生素E等多种营养素。
鸡蓉丝瓜面 食材：丝瓜1/3根、鸡胸肉30克、宝宝面条30克、鸡汤清汤适量
做法： 1、鸡胸肉**，用刀背拍松，剁成肉末; 2、丝瓜去皮，**，切小块，取三分之一的量; 3、奶锅中倒入鸡汤，撇去浮油，放入掰成小段的宝宝面条，大火煮开转小火; 4、面条煮到软烂的程度放入丝瓜和鸡肉末; 5、所有食材煮至软烂即可，盛入碗中，稍凉让宝宝食用。 丝瓜的营养价值很高，富含蛋白质、粗纤维、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、维生素C、B族维生素、皂甙等。丝瓜有去火化痰的作用，对消化不良和便秘的宝宝有一定帮助，在驱蛔方面也有一定的功效。
春菜蛋黄面 食材：春菜10克、蛋黄1个、宝宝面条25克、大骨汤适量
做法： 1、春菜**，沸水中焯烫熟，捞出，取菜叶部位，切碎; 2、鸡蛋煮熟，取蛋黄，放入小碗中，用汤匙研压成泥; 3、小锅中放入适量大骨汤，去浮油，放掰成小段的宝宝面条，大火煮开; 4、放入春菜碎和蛋黄泥，搅拌均匀，小火慢煮; 5、所有食材煮至软烂，盛入碗中，稍凉喂食给宝宝。 春菜富含维生素和矿物质，味道清新且略带苦味，可增进食欲，促进消化，缓解便秘，对缺铁性贫血有一定帮助。
鸡肉香菇面 食材：鸡胸肉1/3块、香菇2小朵、宝宝面条20克
做法： 1、干香菇在清水中浸泡至发软，**，去蒂，切丁; 2、鸡胸肉**，沸水中焯烫熟，捞出，捣碎，鸡汤备用; 3、鸡汤倒入奶锅中，放入掰成小段的宝宝面条，大火烧开，转小火，将面条煮软烂; 4、放入香菇和鸡肉末，继续熬煮; 5、所有食材煮透煮烂的时候，盛出，稍凉喂食给宝宝。 鸡肉含有较多种类的蛋白质，易被人体消化和吸收，有强体健身的作用。香菇具有高蛋白、低脂肪的特点，富含氨基酸，对宝宝神经系统的发育有好处。
喝水 要少“饮”多餐。不要因渴而喝，因为宝宝真正口喝的时候，表明体内水分已失去*衡，身体细胞开始脱水。饭前喝水容易影响食欲，睡前喝过多水会影响睡眠。另外，不要给宝宝喝冰水，也不要用饮料代替白开水。新鲜的水果汁最好用冷却的白开水来稀释。
选择奶制品 1岁以内的宝宝，最佳饮品是母乳，其次是配方奶。鲜牛奶和酸奶，都不适合让宝宝饮用，一般要等宝宝2岁后喝比较适宜，过早给宝宝喝酸奶可能会使宝宝排斥清淡的饮食。
辅食口味要清淡 过多的盐会加重肾脏负担，损害肾脏功能；过多的糖使牙齿脱钙、软化，容易发生龋齿。所以辅食要口味清淡，强调原汁原味，不能过甜、过咸或口味太重，还要*衡饮食。 宝宝不爱吃辅食怎么办： 尽量把添加的辅食，比如面条、菜粥、小花卷、包子等，做得味道好一些，花样多一些，甚至可以用漂亮可爱的小餐具来增加宝宝的食欲。
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