炎炎夏日宝宝容易上火，今天就来跟大家介绍一下在夏季适合宝宝的去火饮品。宝宝不宜喝饮料，但是天然的果汁还是很适合宝宝的。下面就来跟大家介绍一下，夏天宝宝喝什么去火。
咽喉干肿 蜜梨膏
蜂蜜甘*，能润肠通便，补肺润喉，又能解毒。梨甘微酸凉，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。
做法：取鲜梨3个，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，然后以文火熬制成膏。每日服用一匙，能清热去火、生津润喉。
嘴唇干裂 黄瓜猕猴桃汁
黄瓜性甘凉，能清热解毒，利水，可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能解热止渴，所以两种合用能润口唇。
做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜**去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
浑身燥热 冬瓜绿豆沙
鲜冬瓜味甘性淡，能清热解暑;干绿豆性味甘凉，能清凉解毒、消暑利水;红糖甘甜能解毒润澡。三种食品合用清热解暑。
做法：鲜冬瓜250克，绿豆75克，红糖适量。制作时，先**冬瓜，并去皮及瓜籽，将瓜肉切成小条状，干绿豆**，有条件可去除绿豆皮。然后将准备好的绿豆放入沙锅内，加清水煎煮，待豆粒将煮成豆糜状时，加进切好的冬瓜，继续煲20分钟，然后加入适量红糖调味。
1、芹菜
性寒凉，清热解毒，凉血止血。主治暴热烦渴，小便热涩不利，去肝火解肺胃郁热，容易上火的宝贝常食有益。
2、莴笋
性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热利尿、顺气、化痰、助消化。适合肺胃有热的宝贝食用。
3、茄子
性寒凉，可以清热解毒，给上火宝宝宜采用蒸茄子的方法。
4、菠菜
菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，促进人体新陈代谢，增进身体健康。性温对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。
宝宝上火多数是与饮食有关的，因为宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火”或者是吸收消化及自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，引起“上火”。
这就需要我们在饮食上多下些功夫了。宝宝在饮食上以清淡为主，适量的可以加些肉类。主要的蔬菜可以选择：豆芽、白菜、莴笋、百合等，做的时候可以参考一些美味的菜谱来做。这样既诱人，又营养。还可以做一些去火的汤和粥类，添加粗粮可以促使宝宝胃肠蠕动，有助于消化吸收。 家长要培养宝宝喝白开水的习惯，补充儿童体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水，可以加一些白糖或者是果汁类的东西。
在起居上要保证宝宝有够的睡眠，因为睡眠不够或是睡眠质量不好，会造成肝火上升。还要注意保持室内的环境清新，让孩子保持愉快的心情。此外也要考虑劳逸结合，切不可让孩子过度疲劳，从而引发虚火上身。
红牛饮料是我们在生活中特别常见的
农作物的种类有很多，我们的生活和
果露和果汁都是我们经常会食用到的
肉食的种类有很多，我们经常吃的就
花蛤是我们在生活中比较熟悉的海产
**是我们很熟悉的一种食物了吧，
韭菜盒子是我们很多人都非常喜欢的
对于淮山药，这是我们都很熟悉的了
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