婴幼儿在2岁的时候，基本上就开始发育得可以了。那么，婴幼儿各项发育指标有哪些呢？
一、生长发育
宝宝在2岁以后体重的增长会减慢，*均一年增加2千克，到3岁时体重为14千克左右：身长的增长也有所减慢，增加5～7厘米左右：到2岁半时，宝宝已经出齐乳牙了，即20颗。此时的牙齿可能长得高低不*或歪斜，但以后大多数都能自然长正;2岁半到3岁前后，正是生虫牙的时期，因此应留心。
当宝宝运动能力增强，会坐、爬、站、行、跑、跳以后，他的肌肉**发育加速，肌纤维增粗，肌肉活动和耐力增强。
二、动作发育
2岁时的宝宝走路已经非常稳当了，他能够**身体重心的移动，行走的速度比较*稳。到大约3岁，他行走的动作会更加协调，全身紧张的状况已经彻底消失，但由于肌肉缺乏力量，他**自己肢体的能力有限，因此走路还是显得有点蹒跚，倘若路上有障碍物，他还是无法非常轻松地避开。2岁时的宝宝能够把双脚同时跳离地面，到2岁半时会单脚跳1～2次，还能够一步一步地上下楼梯。到3岁时，可双**替着上下楼梯，还能从椅子或比椅子更高些的地方往下跳。
2岁的宝宝双手也有些气力，而且更加灵活了，能够用剪刀剪纸，会用手抛球，还能够自己穿鞋、脱衣，会转动门上的把手，能够自己用勺吃饭。这个年龄的宝宝有的已经会骑小三轮车，有的还会踢球、荡秋千、滑滑梯。
三、语言发育
2岁时的宝宝不仅能够说出很多物体的名称，而且也能够说出由二三个字组成的短句，如“车来了”;会用人称代词“我”，并且能够听懂大人的话。到了2岁半时，宝宝就能够说一句较完整的话了，如“汽车去哪儿了?”或“这是什么?”等疑问句，有时还会自言自语地乱说了一气。到了大约3岁，是宝宝口语发展的重要时期，此时，宝宝的语言以不可思议的速度发展起来，但由于神经系统发育还不够完善，发音器官和听觉器官的调节、**能力还相对较差，因此存在着发音不清晰、不准确的现象。
宝宝虽然会用简单句表达自己的意思，但语言还不连贯、不完整，经常是东一句、西一句的。但只要周围的人用正确的语言、音调多和宝宝讲话，那么宝宝的发音、讲话会逐渐准确的。宝宝语言的发育时间是有所差异的，有的早，有的晚，宝宝讲话晚并不非就是**着智力发育不好。所以不可强迫宝宝学说话。到了该说的时候他自然会说。
1、小米
小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养，被人们称为健脑主食。
推荐食谱：小米粥
小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。做粥时，清水沸开再入锅，以强火沸煮;漂起米油时，改为文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒开花，粥就熬好了(要想省事，还是可以打磨过后再熬)。
2、鸡蛋
鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的**，提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1～2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛。
推荐食谱：虾皮鸡蛋羹
把鸡蛋打在碗里，加入少量温开水，食盐，并与虾皮拌匀，放入锅中蒸熟，便可食用。
12个月以上宝宝健康补充鸡蛋，可壮筋骨，增加钙、磷及维生素D，预防小儿佝偻病。
3、豆制品
大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，它们是脑细胞生长和修补的基本成分。大豆还含有1.64%的卵磷脂、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。
豆制品主要是豆腐，开水烫过或在鱼汤里煮煮，勺子碾碎了就可以喂宝宝食用。
给宝宝加盐应该遵循：1岁内无盐，3岁内少盐的原则。
根据最新《**居民膳食营养素参考摄入量》，1岁以内婴儿不建议使用任何调味品，1-3岁的幼儿每天也才1克多一点。
◆ 6个月以内的宝宝，从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经能满足身体的需要。此时，给宝宝的辅食中没有必要添加食盐。
◆ 1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害，1岁以后可以适当食用加碘盐。
◆ 婴幼儿对盐的**度要高于**，如果食物中含盐量为0.25%时，**会觉得比较淡，但是宝宝就觉得已经很咸了。
◆ 对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐，一般1～6岁的幼童每天食盐**在1克左右，最多不超过2克(**是6克)，也就是一粒黄豆大小。
增高食物1：黑大豆
大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。
增高食物2：鸡蛋
一般孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清(蛋白)。鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高，但是只要**每天食用鸡蛋的数量，不会有太大的问题。每天吃鸡蛋**在1-2个。
增高食物3：牛奶
想要孩子长高，牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，不妨让他和酸奶，吃奶酪。
增高食物4：菠菜
菠菜中富含铁和钙，正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，可以多吃菠菜。但是许多孩子都很抗拒菠菜，直接按照大人口味做成的菠菜，孩子往往不爱吃。所以可以把菠菜切碎，混到饭团里面。
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