怀孕分娩是非常辛苦的，有些妈妈听别人说分娩的时候非常的痛。那么为什么分娩前孕妇感觉疼痛？临产前孕妇吃什么有效缓解分娩疼痛？下面小编为你详细介绍。
女性在怀孕末期，体内雌激素水*增高，孕激素相对减少。雌激素可提高**肌肉对催产素及其他刺激**收缩物质的**性，加上宫内局部压力的增加，促使**产生强有力的宫缩。
其次是恐惧心理和疼痛**因素所造成。产妇的恐惧心理也是因为对分娩过程缺乏了解，只是道听途说，便认为分娩非常疼痛，甚至痛苦不堪，因而对分娩异常恐惧。
还有些产妇*时就对疼痛很**，又轻信一些经产妇添枝加叶的形容，便想象着分娩时如何疼痛，这样势必造成极大的心理压力。而这样的心态肯定会加剧分娩时的疼痛。
其实分娩只是一个生理过程，孕妇在临盆时，体内支配**的神经感觉纤维数目已很少了，一般不会产生强烈的痛觉。客观地说，分娩是有痛觉的，因为在分娩过程中，会牵扯**邻近的某些**器官，产生局部痛感。
体力劳动者*时活动量大，分娩时比较顺利，痛感也相应减轻。脑力劳动者或*时活动少的孕妇，常常因极度紧张和恐惧而加剧疼痛。
数产妇在临近分娩心情比较紧张，胃口不好，所以应进食便于消化吸收的食物。
分娩需要大量的体能，分娩前应吃一些快速补充能量的食物。*时不建议食用的碳水化合物能为产妇迅速提供能量，如巧克力、果汁、糖水等，临产前可以食用。
不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。
分娩过程中消耗水分较多，所以临产前可以吃含水分较多的半流质软食，如面条、大米粥、鸡蛋羹等。
产妇如果宫缩很严重，太过疼痛不能进食，可以通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。
中医学认为，临产前在饮食调节上应采取利窍滑胎的方法，这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛都能起到一定的作用。如冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜等。
1清扫房间
在妻子生产前，准爸爸和家人应该将房间清扫干净，保证采光和通风情况良好，并尽量把房间布置温馨、舒适，让母子能够在一个清洁、安全、舒适的环境里愉快地度过产期。
2拆洗被褥和衣物
在孕晚期，准妈妈已经行动很不方便了，准爸爸和家人应主动将家中的衣物、被褥、床单、枕巾、枕头拆洗干净，并在阳光下暴晒消毒，以备使用。
3购买食物
准爸爸应该去超市购买挂面或龙须面、小米、大米、红枣、面粉、红糖等产妇必备食物。还要准备鲜鸡蛋、植物油、虾皮、黄花菜、木耳、花生米、黑米、芝麻、海带、核桃等食物。
1**底下降
**底下降是孕妈妈临产前约两周的分娩信号灯。这时由于胎宝宝的头部开始往盆底下沉，**底下降，使孕妈**上腹部开始变得轻松起来，呼吸也因为免受**而变得比以前舒畅，胃部被顶住受压的感觉明显减弱，胃口随之变好，食量因此有所增加。此时**底下降只是分娩前的信号，并不是**分娩的真正开始，孕妈妈不必过于紧张，也无需过急入院待产。孕妈们需要做的就是好好吃饭，好好睡觉，适当地利用饭后时间散散步，为分娩做准备。同时，孕妈们还要注意保持心情的愉悦。
2下腹部有**感
由于**底下降，**到骨盆入口处为分娩做准备，此时孕妈**下腹部有明显的**感，感觉胎宝宝好像要掉出来一样。出现这种情况孕妈妈不用过于担心，这是宝宝快要出生了，是正常现象。同时，由于**底的下降会**到膀胱，孕妈妈会出现尿频的症状，走路也会因为重心下沉而不方便，腰酸腿痛的感觉愈加强烈。
3见红
临产前一两天，孕妈会出现“见红”现象。此时胎宝宝头部开始下坠入盆，随着**收缩，**颈管逐渐扩张，附近的胎膜和**壁发生分离，导致有少量出血的情况发生，呈现为茶褐色、粉红色或者红色混合黏液，这是**开始扩张的现象，是临产的重要信号。需要注意的是，一般情况下“见红”的出血量并不会太多，少于月经流量，如果“见红”出血量过多，则要及时入院观察，检查是否由胎盘早剥等病症引起，防止意外的发生。
4破羊水
随着分娩过程的推进，临近分娩的数小时或生产前，孕妈妈会出现“破羊水”的现象，表现为淡黄色液体呈喷射状或滴流状从**流出，让孕妈妈感觉像在尿尿，这时可以用卫生巾来防漏，也便于查看流出物颜色是否正常来帮助判断分娩进程。一般情况下，破水后孕妈妈很快就要开始分娩了，此时孕妈妈应该及早入院待产，保持*卧的姿势，在医生和护士的指导和帮助下准备生产，预防感染的发生甚至将宝宝产在院外。
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