产后的开奶是妈妈必须要经历的一个过程，今天就来跟大家详细介绍一下在开奶的过程中，妈妈会不会感觉疼。许多坚持母乳喂养的妈妈们，会希望自己的奶水越来越多。那么下面就来跟大家介绍一下，产后涨奶疼持续多久？
涨奶主要发生在什么时候?
一般在产后2-5天(最常见的是3-4天)。也是泌乳二期来临的信号。孕妈妈在怀孕20周左右开始，就可以产生初乳，这是泌乳一期;在产后30-40小时内奶量开始增加，这是泌乳二期;后面是泌乳三期。
产后涨奶会持续多久呢?
生理性奶涨的持续时间因人而异的，最长不超过12-48小时。什么样的人持续时间长，什么样的人持续时间短?根据妈妈**重新充盈的程度来判断持续时间，重新充盈速度越快，充盈程度越严重者，持续时间会比较长。
涨奶为什么要多吸吮?
泌乳一期和泌乳二期的泌乳机理与泌乳三期不同，这两个阶段的泌乳是由激素来主导的，也就是说，不管宝宝吸不吸，这两个阶段都会来临，所以有的宝宝虽然从一生下来就因为各种原因母婴分离，妈妈还是会出现涨奶。
大量的临床观察表明：宝宝如果前两天不吸或少吸妈妈**，产后3-4天，妈妈会经历非常疼痛的涨奶。而且肿胀程度跟前期吸吮频率和时长直接相关。
涨奶切忌野蛮按摩?
乳汁淤积时，局部压力大，而水肿挤压到乳腺管会让乳汁更难排出，如果直接在硬块位置大力按揉，相当于在已经水肿的**上再施加外力。不仅乳汁排不出多少，更重要的是会导致乳腺**、淋巴**、皮肤等被外力损伤。很多乳腺炎甚至化脓性乳腺炎都是不当的大力按揉所致!
大力揉无益于乳汁排出，反而会增加新的伤害!如果**有硬块，最好是让专业的通乳师来疏通。
涨奶可以热敷吗?
这点专家们也是有争议的，有些母乳指导书，包括教科书，是建议热敷的;有些书中建议不要过度热敷，因为有时反而会使血管充血肿胀。
往往新妈妈是很难掌握尺度的。如果不能及时搬空后产生的新奶，乳涨只会更严重。所以妈妈们要根据自己的情况选择热敷或冷敷。产后知识
在产后72小时涨奶期内不能热敷，宜冷敷。因为乳腺管在充血，越敷越涨越堵，过了涨奶期可热敷按摩，促进通畅。
1、让宝宝尽早吸乳
让宝贝及早开始吸吮，在出生后半小时内开始哺喂母乳，这样乳汁分泌量也会较多。由于宝宝的吸吮能力很强，小嘴巴特别有力，因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈**乳腺管，使乳汁排得更加顺畅。注意哺喂次数，约2-3小时1次，以移出乳汁，保证乳腺管通畅，预防涨奶。
如果乳汁分泌过多，宝贝吃不了，应用**器把多余的奶吸空。这样既解决新妈咪**胀痛，又能促进乳汁分泌。
2、以宠爱的方式按摩
适当的按摩同样可以有效的缓解涨奶现象，按摩可以自己动手，毕竟自己的身体自己最了解，也便于**按摩的力道。
在**自己的双手后握住整个**，均匀用力、轻轻地从**四周向**的方向按摩、挤压，这样做能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩的过程中如果发现**的某一部位胀痛特别明显，可在该处稍稍用力挤压，排出淤积的乳汁，以防此处乳腺管堵塞，导致乳腺炎。
3、配合使用**器
如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈排空**，那就应当选择一款**器了。
在挑选**器时，要注意其吸力必须适度，使用时**不应有疼痛感。建议选择有调节**强度功能的**器，可根据实际情况及时调整**器的压力和速度。但是在使用**器的时候一定要注意卫生，尤其是乳晕部位皮肤有破损的新妈咪，以免细菌入侵感染。
患有**皲裂等情况的新妈咪，这个时候必须对其做好及时的清洁措施，同时在每次喂奶后还可以用乳汁均匀的涂抹，这样同样可以有效的缓解皲裂情况。
4、选择宽大的乳罩做支托
对于肿胀、下垂的**可以使用柔软的棉布制成宽大的乳罩来加以支托，这样不仅能改善**的血液循环、促进淋巴回流，还有助于保持乳腺管的通畅，从而减少乳汁的淤积，减轻**的胀痛感。
注意，新妈妈不能戴过紧的乳罩，因为这样的乳罩可能会抑制乳汁分泌。
5、冷敷vs热敷双管齐下
热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，**循环状况改善。哺乳前，可以用湿热的毛巾热敷**几分钟，随后配合轻柔的按摩和拍打动作，使**和乳晕软化、减轻涨奶感，而且哺乳时应先喂感觉涨奶明显的那侧**。
如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛，用柔软的毛巾蘸冷水外敷于**上，或使用冷水袋进行冷敷，均可起到减轻**充血、缓解胀痛的作用。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
6、饮食调节泌乳状况
新妈妈应保证饮食的清淡，忌油腻，最好不要饮用过多的催奶汤水，进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量，以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠，在乳腺内结块、不易排出。
7、温水浸泡
出现有涨奶情况的新妈咪这个时候也可以通过温水浸泡**的方法来有效的缓解不适症状，先准备一盆温热水放在膝盖上，然后再将将上身弯至膝盖，这样可以让**都泡在脸盆里。这个时候还可以轻轻的摇晃**，借着重力可使乳汁比较容易流出来。
“开奶”，就是新生儿降临人间以后开始的第一次喂奶。以前，在开奶前总是要先喂一些糖水，民间称之为“开路奶”。而很多妈妈都担心开奶会疼，而且对于开奶的一些注意事项很模糊。
开通乳腺导管
**分泌的稀薄黄色黏液一旦干涸，不易被**，很容易将乳腺导管口堵塞。由此，使母亲在分娩后乳汁不能通畅排出，影响母乳喂养顺利进行。
护理要点：
1.从第33孕周起，孕妇用手指挤压一下乳晕周围，使乳腺导管里的初乳流出。这样，有利于乳腺导管开通，避免产后发生乳汁淤滞，同时对乳汁积聚排出不畅、**裂伤及乳汁分泌不足也有良好的预防作用。
2.要经常把温热小毛巾敷在**上，然后在毛巾上面把**夹住在手掌和肋骨之间进行按摩，即可促进乳腺发育。
3.每次清洗时注意轻轻将堵塞在**开口的硬颗粒清洗掉。清洗后，在**和乳晕皮肤上涂一层油脂，同时进行**按摩。这样，可促使**皮肤逐渐坚韧，既可防止产后乳腺管开口堵塞，也可预防**发生皲裂。
话说在医院，生下宝宝的第二天就给宝宝喂母乳了，护士当天来检查说，建议全母乳，那时候就已经一边各有5、6根乳管通了，完全可以应付新生儿小宝宝的需要(后来奶结，用以下方法开奶后，就把乳管全部开通了，用**器的时候可以看到12条奶线同时喷涌，据说人体一共一边就各有12根，应该说是全通了)。
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