很多老人都说没有奶阵就是奶少，有奶阵就是奶**，是真的吗？那怎么样才能奶阵频率变多呢？有什么办法刺激奶阵吗？奶阵的时候妈妈要注意哪些方面？
当奶阵到来，会感到**硬挺，**分泌出奶水，这时如果你用**器**，能够看到**喷射出很多条奶线，这种情形就是奶阵。奶阵是很多妈妈热切期望的，出现奶阵也说明你的奶水充足。
很多妈妈不知道，宝宝会根据自身需要制造奶阵，就是说宝宝的吮吸会**你的奶阵，所以当宝宝要吃的时候就让ta吃，不要攒奶。如果宝宝刚出生，不是很会**，或者妈妈**凹陷，宝宝刺激不足，妈妈就可以采用上面的方法，人工刺激奶阵。这样也是可行的。此外，很多时候两只**的奶阵会一起来，所以不要同时刺激两只**。还有些时候即使喂完孩子了，奶阵还有，这是很正常的现象，你只用及时清理溢乳就行了。
1、饮食调理
刺激奶阵之前可以喝杯温热的开水或者喝些下奶的汤水，注意不要喝咖啡。补充足够的水分后，深呼吸放轻松去哺乳，可以使喷乳反射更旺盛。
2、热敷**
喂奶前热敷**，可刺激乳汁分泌，1-2分钟更换一次温热毛巾，热敷15-20分钟，但必须避开**，以免**因温度高、太过干燥而破皮 。除了热敷**，也可以泡温水，或是温水淋浴。
3、按摩**
适当按摩**，是引发喷乳反射的好方法。
可以用打圈的方式由外向**方向按摩**，轻抚数次后，再将指腹在乳晕周边轻轻**，可帮助启动喷乳反射。
或者用自己的大拇指及食指，轻柔地拉或***，轻轻地按摩**，可以用手指或是梳子轻柔地抚摸**，或是以拳头朝**方向轻柔地滚压。
4、**刺激法
双手洗淨后，用手温柔的左右旋转**或是轻刮**，不时以手指触碰**最前端，使**坚挺变硬，每个人的方法可能不一样以舒服为主，**摸到湿湿的**奶阵来了。
5、亲喂
亲喂是最自然引奶阵的方法，宝宝只要吸前面几口，通常就能成功的刺激**，让乳腺**催产素引起喷乳反射，奶阵就会出现。
6、**器刺激法
先把**器调到最弱，建议用电动双边(因奶阵来时是双边乳汁一起滴)，等到奶阵来临时再把马达调强，以便轻松**。
7、边喂奶边**刺激法
边喂奶边用**器**，也就是宝宝吃一边**，另一边**同时用**器吸。这种方法**既快又多。
8、意念+身体接触
看着宝宝的照片，想象宝宝正张大嘴巴在等你，或者看着宝宝、抱着宝宝，通过和宝宝肌肤接触来刺激奶阵。
9、环境和心情的影响
放松、愉快、自信等正面情绪，能让奶阵来的更容易。反之，压力、担心、急躁等负面情绪，都会抑制喷乳反射。边听柔和的音乐边喂奶或者**有利于奶阵的产生。
奶水过多的妈妈，要学会减少奶阵激发的次数，调节泌乳*衡
对于奶水已经过多的妈妈来说，最大的困扰是哺乳后不排空**就容易堵奶，而排空**又会导致奶量继续增加。这时候可以在哺乳前少量排奶，哺乳过程中配合用手按摩**，促使**深处乳汁充分移出。与宝宝配合，更短的时间让**排乳更充分和顺利，减少奶阵激发的次数，调节泌乳*衡
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