宝宝是上天赐予最宝贵的生命，爸妈需要做好充分的准备才能孕育出健康的宝宝。古人认为：“男子以精为主，女子以血为主。阳精溢泻而不竭，阴血时下而不愆”。说明男子的精、女子的血是女人怀孕的先决条件。
在古人看来：若想优生优育，男子的精要十分充足，源源不断，且**多、活力强；而女子的月经要按时而至，周期稳定，量中色**血块，无异味白带；男女的夫妻生活琴瑟**，父精和母血合而为一。
孕育胎儿必须以男女双方精血充沛为前提，任何一方不足都有可能导致不能怀孕，比如男子精盛，女子阴血不足，就好比种子落入贫瘠的土地上，很难生长发芽;又或虽女子血盛，男子精不足，就好比虽然土壤肥沃，但种子质量不高，也很难长出健康幼苗。这两种原因都可致难以怀孕甚至终身无子。
女性
1、积极调理身体状态：放松身心，特别要调节情绪。每天需要保持充足的睡眠，同时适当身体锻炼有助于怀孕后的机体*衡。
2、积极治疗妇科疾病：如果已经出现了月经紊乱，周期改变，或者妇科其他疾病，不容忽视。女性内分泌失调和生殖炎症是最常见的导致怀孕风险的问题。
3、孕前检查：孕前检查能帮助你在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体和心理都调试到最佳状态，并在医生指导下有计划地怀孕，以减少宝宝出生缺陷，**度过孕期和分娩。
男性
1、要提高自身体质，尤其要戒烟限酒。吸烟会引起**数量减少、**细胞膜和DNA受损伤，长期吸二手烟容易造成男性不育和**，甚至还会造成妻子流产和胎儿畸形。想要提高**质量，戒烟是硬指标。
2、按时就寝，杜绝熬夜。由于**的生成主要在夜间进行，熬夜会导致生精功能紊乱，造成**数量减少、活力变差、畸形率和DNA碎片率升高，容易造成男性不育和女方流产。经常熬夜的男性还会导致**低下、**、**等症。
3、避免久坐，久坐会影响男性生殖器官功能，例如睾丸、附睾、前列腺和精囊腺血液循环不畅，患上慢性前列腺炎和附睾炎。
1、男方身体虚弱，表现为经常眩晕耳鸣、腰膝酸软，往往提示肾精不足，应该补肾以益其精，以六味地黄汤为主调理。
2、男性容易疲劳、怕冷、小便清澈且长，就提示肾阳虚，中医称之为精寒者，在六味地黄汤基础上加五味子、熟附子以温阳益精。
3、女方身体虚弱，表现为月经量少、神疲健忘，舌淡胖舌苔少，往往提示血不足，应该补脾以益其血，补脾以参苓白术散为主，月经量少者加当归、川芎。
1、如果因为血虚，表现为月经量少、面色苍白、唇色指甲淡白无华、容易头晕目眩、心慌气短、失眠多梦、皮肤干燥等，就以六味地黄丸调治;
2、如果*素身体不好，有慢性疾病，比如消化不良、慢性胃肠炎、附件炎、气管炎等，有肚子胀，不想吃饭，大便稀，四肢无力，面色萎黄等症状的，用参苓白术散补脾健体;
3、如果**虚寒也就是“宫寒”的女性，表现为月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行，月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解，白带清稀量多等症状的，可采用女金丹、艾附暖宫丸等暖宫驱寒。
4、如果妻子体态肥胖，喜欢喝酒，月经不调，不能受孕的，万密斋认为应该行湿燥痰，用苍附导痰丸;
5、如果妻子身体瘦小，性情又急躁，月经不调，不能受孕的，多因为**干涩无血，不能摄**气，应该凉血降火，用四物加香附、柴胡、黄芩等药;
6、月经前后无定期的女性，万密斋认为这是神思之病，多因忧思郁怒所致，可*其气，养其血，开其郁，以调元丸调理，方用香附子、川芎、陈皮以开郁顺气，白术补脾利水，当归养血。
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