4个月宝宝怎么添加辅食 4个月以上宝宝辅食添加原则

4个月以上宝宝辅食添加原则

辅食添加的原则要领

       基本原则是循序渐进、逐渐增加。对宝宝来说，辅食是未曾接触过的新事物，有一个识别和认同的过程，因此应循序渐进，在数量和品种稳定的基础上逐渐增加。为宝宝添加辅食应遵循的原则如下：

从少到多：如蛋黄从1-2小口—1/4个—1/2个

由稀到稠：如米汤—稀粥—米糊—稠饭—软饭

由细到粗：如菜汁—菜泥—碎菜—菜叶片—菜茎

       除了上述原则，添加辅食时还要遵循从一种食物到多种食物的原则。每种食物从开始添加时的少量逐渐增加到所需量时，使宝宝的消化、吸收功能有一个适应过程并稳定下来，一般要经历7-10天。

4-6个月宝宝喂养方法

别着急喂固体食物

　　从宝宝出生后第4个月开始，妈妈多半开始准备给宝宝添加辅食。值得注意的是，此时仍旧不要急于添加固体食物。

咀嚼能力不够完善

　　由于舌头动作与吞咽技巧还不够熟练，因此不能急于给宝宝添加固体食物。一直到宝宝4-6个月大时，宝宝的挺舌反射才会逐渐消失。另外，宝宝多半要到六七个月时才会长牙，所以，宝宝在此之前的主要动作是吸吮而不是咀嚼。

肠道功能尚未成熟

　　在宝宝的肠道功能还没有成熟之前，无法处理不同种类的食物。成熟的肠道会分泌免疫球蛋白IgA，在肠道上形成保护膜，防止有害的过敏原通过。在宝宝出生之后的前几个月，免疫球蛋白IgA的分泌量都很低，一直到宝宝7个月大左右才能达到高峰值。

如何喂固体食物

　　当然，有些宝宝的成长速度较快，需要更多的营养素来满足发育的需要，那就不妨通过固体食物来补充营养。

何时开始喂

　　宝宝可能开始要东西吃，比如伸手去拿食物、抓大人的汤匙等，或者在大人吃饭的时候，宝宝跟着张大嘴巴、模仿咀嚼吃东西的动作。此时可以试着给宝宝一把汤匙，如果他得到汤匙之后就满足了，那么说明他只是想玩，而不是想吃东西。如果宝宝拿到汤匙之后还不罢休，而是继续对大人的食物感兴趣，那就可以开始尝试喂宝宝固体食物。

第一次喂养

　　从最不容易过敏、味道浓度都最接近母乳的固体食物开始喂，比如压成泥状的香蕉。首先，用手指沾一点香蕉泥放在宝宝嘴边，让宝宝像原来一样吸吮手指。等宝宝熟悉食物的味道之后，再慢慢增加食物的分量和浓度。然后直接放一团食物在宝宝舌头中间，注意宝宝的反应，如果宝宝高兴地吃下去，那就说明他已经准备好并愿意吃固体食物了。

注意：第一把“汤匙”

　　建议妈妈用自己的手指当作宝宝的第一把“汤匙”，因为手指比较柔软、温度适中，而且宝宝比较熟悉手指的触感。另外，手指也能直接感受到食物是不是太烫。

4个月宝宝

1、母乳喂养：

       依照按需哺喂的原则继续喂养，不需要添加辅食。

2、人工喂养：

        每天喂养6次，时间分别是6:00、10:00、14:00、18:00、21:00和24:00，每次喂100-180ml配方奶，每天总奶量800-1000ml，可在喂奶间隙添加适量温开水、菜汁或果汁，每天喂食1次适量的维生素AD胶丸(在医生指导下服用)。

喂养误区

1、过多喝饮料

　　可能导致婴儿食欲减退、厌恶奶水和影响正常饮食。另外，摄入过多糖分容易产生虚胖，而饮料中所含的色素和香精也不利于生长发育。

2、喂豆奶

　　豆奶的确是一种较好的营养食品，但是其中所含的糖、钙质和维生素都不多，含铝却比较多，婴儿长期饮豆奶，容易使体内铝质增加，影响大脑发育。

1、母乳喂养：

依照按需哺喂的原则继续喂养，一般不需要添加辅食。

2、人工喂养：

        每天喂养5-6次，参考时间分别是6:00、12:00、15:00、21:00和24:00，每次喂150-180ml配方奶，每天总奶量800-1000ml，可在9:00和18:00尝试少量添加辅食。

喂养误区

1、辅食添加过多

　　及时添加辅食是训练宝宝习惯另外一种进食方式，重点并非补充营养。过量吃辅食往往造成腹泻，还可能让宝宝不愿进食母乳，导致母乳喂养失败。

2、果汁制品代替水果

　　新鲜水果不仅含有完善的营养成分，还可锻炼咀嚼肌和牙齿功能、刺激唾液分泌、增进食欲。而各类经过加工的果汁制品会损失一些营养素，还多半添加香精、色素等成分，长期过量饮用会危害健康。

6个月宝宝

　　 无论母乳喂养还是人工喂养，每天均喂4-5次，参考时间分别是6:00、12:00、15:00、21:00和24:00，每次喂150-200ml配方奶。可在9:00-10:00、18:00-19:00添加稠粥或泥糊状辅食，如菜泥、水果泥、蛋黄、鱼泥、肉泥等。

喂养误区

1、将蛋黄混入奶中

　　因为奶中含磷，会妨碍铁的吸收，所以应安排在两顿奶之间喂服蛋黄。更不能把未煮熟的蛋黄直接**奶中，因为未经加热变熟的蛋黄不但难以吸收，而且容易引起过敏反应。

2、过多吃鸡蛋

　　吃鸡蛋过多会增加胃肠负担，可能引起消化不良，比如呕吐、腹泻。因此，建议1岁以内婴儿只吃蛋黄，每天不超过1个，最好是蒸食或煮食，尽量不要煎炸，更不要吃生鸡蛋。