小孩缺锌的危害
1、影响身体和智力发育
锌是人体200多种酶的重要组成，它参与了宝宝体内碳酸酐酶、DNA聚合酶、RNA聚合酶等许多酶的合成及活性发挥，与许多核酸及蛋白质的合成密不可分，能维持宝宝中枢神经系统代谢、骨骼代谢，促进儿童体格（身高、体重、头围、胸围等）生长、大脑发育、性征发育及性成熟的正常进行。所以缺锌的危害是非常大的：多动、反应慢、***不集中、学习能力差；青春期性发育迟缓等。
2、食欲减退、味觉失灵、异食癖
锌是唾液中味觉素的重要组成，宝宝缺锌的危害就是会导致黏膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞住味蕾小孔，食物难以接触到味蕾，宝宝缺锌的危害从而就会降低味蕾的**度，使味觉功能减退。
食欲减退主要表现在：挑食、厌食、拒食、普遍适量减少、没有饥饿感、不主动进食；
异食癖主要表现在：乱吃奇奇怪怪的东西；如：咬指甲、衣服、啃咬玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙土等。
3、免疫力下降，易生病
锌是强效免疫调节剂，可增强胸腺、脾脏和淋巴的免疫功能，还能提高胸腺激素的含量，提高T细胞的杀伤活力，以及直接抗击某些细菌、病毒的能力，从而减少患病的几率。缺锌的宝宝免疫力下降，缺锌的危害就是宝宝经常感冒、发烧、反复呼吸道感染（扁桃体炎、支气管炎、肺炎）、出虚汗、拉肚子，而且生病周期比别人长，病情容易反复发作。
4、皮肤萎黄，无光泽，毛发不好、伤口难愈合
锌可保护皮肤粘膜的正常发育，并促进伤口及黏膜溃疡的愈合，防止脱发及皮肤粗糙、上皮角化等。缺锌的宝宝容易引起口腔溃疡、地图舌、秃发、易患皮炎、湿疹、指甲出现白斑等，而且生病的伤口很难愈合。
5、视力下降、严重者易得夜盲症
锌参与体内维生素A的代谢和生理功能，而维生素A对维持正常的暗适应能力及视力有着良好的作用。缺锌导致宝宝视力下降,近视、远视、散光等，严重缺锌会引起夜盲症。
小孩缺锌的表现
食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食。
乱吃奇奇怪怪的东西：比如咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。
生长发育缓慢：身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤。
免疫力低下：经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等。
指甲异常：指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）。
小孩缺锌后真的要药物补充吗
医生建议，婴幼儿缺锌药物补锌一定要慎之又慎！婴幼儿是否缺锌必须经过医院检查确诊为明显缺锌的宝宝，方可在医生的指导下给予药物补充制剂。一般用药限定时间不可超过2-4个月，复查正常后应及时停药。当心锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，盲目使用或者使用不当很容易过量，诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症。
小孩缺铁食补更安全
母乳喂养的宝宝，添加辅食阶段或者断奶后辅加富锌食品。如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右；而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右。人工喂养的婴儿应从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食：瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。
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