小儿脾虚的饮食调理
偏凉的东西少吃
寒凉的食物包括：雪梨、香蕉、西瓜、火龙果、山竹、奇异果、白萝卜、马蹄、白菜、螃蟹等。可以多吃*性甚至带点温性的食物：苹果、橙、榴莲、龙眼、水蜜桃、樱桃、葡萄、杨梅、西梅、红枣、青枣、花椰菜、芥蓝、白瓜、节瓜、南瓜、猪肉、牛肉、鱼、虾等。
多吃健脾益气的食材
如白术、土茯苓、云苓、茨实、干淮山、莲子、山楂、**参、龙眼肉、核桃、红枣、虫草花、五指毛桃、白果等。每次可选用1-4味煲汤或煲粥，有效调理脾胃。
小儿脾虚的按摩调理
1.捏脊：让小儿趴在床上，沿小儿脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起。2.补大肠：推食指的侧面，方向由指尖到手掌。3.按劳宫：顺时针按摩手心的劳宫穴。4.按足三里：顺时针按摩足三里3分钟。5.推脾土：脾土穴在大拇指的螺纹面，家长可用拇指顺时针方向旋转按摩。6.揉板门：板门在大鱼际隆起处，家长可用拇指向着掌根方向给小儿揉推。7.摩腹：先搓热手掌，然后顺时针给小儿慢慢按摩腹部。
小儿脾虚要注意喂养得当
日常应该给孩子进行科学饮食，孩子的饮食要荤素、粗细搭配，并且不能够给孩子服用清热解毒、去火等等药物，这样很容易损伤孩子叫能的肠胃。并且日常也要减少给孩子吃零食的次数和数量，养成正确、科学的饮食习惯。
小儿脾虚要注意忌口
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
小儿脾虚的食疗方
草决明炒扁豆
方剂：草决明、炒扁豆、煨肉豆蔻、炒麦芽、炒莲肉、鸡内金、*参、生黄芪、茯苓、神曲、使君子、山楂、黄精各50克。制法：将上药共研为极细末，装入瓶内备用。用时，取药末2-3克，加入去蛋清的鸡蛋中，以面包裹之煨熟，1-3岁食蛋每天1个，4-7岁每天2个。20天为1个疗程。
*参茯苓
*参茯苓等治小儿脾虚方剂：*参、茯苓、炒扁豆、淮山药、薏苡仁、莲子肉(去心)、芡实各30克。制法：将上药共研成粉末，过筛。根据患儿年龄大小，分成7-15份。每天1份，加大米同煮成粥，调人少许食盐，当饭吃，或加面粉煮成糊状，配食糖适量代早餐用均可。
鸡内金
方剂：鸡内金、神曲、槟榔、炒谷芽、炒麦芽、山植、炒莲肉各100克，使君子60克。制法：我们将以上的一些中药一起研成细末状，然后再撞到瓶子里，用的时候，每天服6到8克，分3至4次口服。
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