宝宝体重增长标准
说明：
“中位数”，表示处于人群的*均水*。
如果在“-1sd~中位数~+1sd”即：中位数上下一个标准差范围之内，属于“正常范围”，**了68%的儿童。
如果在“（-2sd~-1sd）或者（+1sd~+2sd）”即：中位数上下两个标准差范围之内，则定义为“偏重（轻）”，**了27.4%的儿童。
如果在“（-3sd~-2sd）或者（+2sd~+3sd）”即：中位数上下三个标准差之内，则定义为“重（轻）”，**了4.6%的儿童。
极少儿童在三个标准差（<-3sd>+3sd）之外（比例小于0.5%）。
宝宝体重计算公式
宝宝体重标准速算公式（数值仅做参考）：
1-6个月时体重（公斤）= 出生体重（或3公斤）+月龄×0.6（公斤）
7-12月体重（公斤）= 出生体重（或3公斤）+月龄×0.5（公斤）
2-10岁体重（公斤）= 年龄×2+7（或8）
若宝宝的体重超过标准体重的10-19%，则为超重；超过标准体重的20%以上，则为肥胖。
注意：因为每个宝宝的生长趋势都是不同的，评价宝宝的生长状况不能生硬的套用“公式”，应以宝宝实际体重变化趋势为依据，定期带宝宝去做专门的发育评估，并请专业的医师给予建议。
宝宝体重过胖的危害
1、影响骨骼生长
胖宝宝因为不够灵活、身体太重，稍做运动就气喘吁吁，所以胖宝宝大多不爱运动，但这样不利于骨骼的生长，而且影响认知和运动的发育。
2、心肺功能差
肥胖所造成的呼吸困难、肺泡换气不足会促使红细胞增多，甚至发生心脏增大、充血性心力衰竭等危险。
3、远期危害大
可能导致一些其他的并发问题，如肥胖症、睡眠呼吸中止症，高血压，皮肤感染等，糖尿病的风险也会增加。而且随着宝宝的不断长大，肥胖也容易使宝宝的自尊心降低，缺乏自信。此外，肥胖儿童很可能长大后依旧保持肥胖。
宝宝如何避免肥胖
1、转变旧观念
不要担心宝宝营养不良，也不要担心宝宝过瘦，而是应该将更多的***放在宝宝的精神、运动、活力、免疫力这些方面。同时，要争取所有家庭成员的**，尤其是要纠正家中老人认为“宝宝吃的越多越健康”的旧观念。
2、注意肠胃*衡，**进食量
肠胃工作效率低是导致宝宝超重的重要原因，爸爸妈妈要改变过量喂宝宝的习惯，杜绝宝宝暴饮暴食，防止给宝宝的肠胃增加负担。不要看到宝宝喜欢吃什么就无限量地让宝宝吃，以免宝宝的胃容量增加，习惯性的吃得更多。
3、营养均衡是关键
宝宝超重很大一部分的原因是偏食。有很多的宝宝爱吃肉、精米白面、多糖多油，而不喜欢吃蔬菜，摄入的食品热量密度很高，而营养素缺乏严重。
爸爸妈妈要注意给宝宝*衡膳食，尽量让宝宝可以均衡获取：蛋、奶、果、谷、脂、蔬，这六大营养，逐渐培养宝宝均衡进食的好习惯。
4、适当增加宝宝的运动量
很多胖宝宝吃得多，但是不爱活动。因此，妈妈们要注意**宝宝的饮食与活动量的*衡，适当增加宝宝的运动时间以及运动量，时常可以和宝宝一起做些亲子游戏。
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