山楂枸杞茶可以达到减肥瘦身的效果,坚持喝山楂枸杞茶,能减少湿气堆积,还能排出宿便,使体重下降,从而到达瘦身的效果。喝山楂枸杞茶还能抑制体内糖分的转化,有助于消除腹部脂肪;其中含有的膳食纤维能促进肠胃蠕动,改善便秘问题,减轻体重。且山楂枸杞茶还能改善血液循环,有助于改善气色,有很好的滋养效果。
减肥原理:
枸杞:枸杞中含有的碱类物质能够降低血液中的胆固醇含量,有助于**血管中的油脂垃圾,加速排出体内毒素,改善身体代谢。枸杞中还有大量的多糖类物质,有助于加速细胞代谢,还能起到养护肠胃的效果,改善便秘问题。
山楂:山楂味酸,能够疏通血管,加速血液循环,有助于排出体内毒素。山楂中还有大量的有机酸,有助于刺激胃壁收缩,有助于刺激肠胃蠕动,帮助排出宿便。有机酸还能抑制脂肪的吸收,加速脂肪细胞分解,适合减肥食用。
注意事项:
1、由于枸杞在高温下容易被破坏营养结构,所以加入枸杞时,一定要等到温度适宜时,再加入枸杞,有助于发挥枸杞中的营养;
2、山楂属于性寒食物,所以不适合一次性饮用过多,尤其对于肠胃虚弱的朋友来说,要谨慎饮用;
3、山楂枸杞水还能起到消化积食的作用,适合在饭后饮用,有助于改善肠胃,保养身体。
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