喝茶会失眠吗

首页 / 吃喝 / 茶 | 2021-05-11 04:28:39 点击:0

喝茶有可能会导致失眠，不过因人而异，有些人在上午喝茶也会导致晚上失眠，但有些人即使是在睡觉前喝茶也没有问题。茶叶里面含有茶多酚、生物碱等，喝了之后可能会导致神经兴奋，从而失眠。

喝茶有可能会导致失眠，不过取决于人、茶叶、茶的浓度以及喝茶的时间等。

最好是在睡前4小时不要喝茶，尤其是容易失眠的人。

除了茶，在睡觉前也不建议饮酒或喝咖啡、奶茶等。

随心一句：最深最深的地方，所有回忆被抹成空白的地方。当外在的一切依然并行无恙，生活继续以幸福而*常的姿态继续时，依然存在的无限寂静的地方。像停留在整个宇宙边缘的尽头，时光和记忆交融凝固在一起。依然能听到最完整最孤寂的声音。

随心一句：瞳孔深红色，于是世界沉入黄昏。头发银白色，接着天地升起黎明。无数只飞鸟离开，无尽的大雪回来。我知道你站在我背后，安静地站在背后，点燃了一整个重楼。

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