经常穿太紧的文胸其实是对胸型有着很大的影响的，不仅穿着不舒服，而且勒出赘肉也不好看。下面5号网小编给大家讲讲文胸太紧怎么办？
1，重新购买文胸(这个是解决文胸下围紧的最根本的方法)
在重新购买文胸钱一定要记得重新测量尺寸哦。因为在于文胸这样的贴身内衣，对尺码的要求相比外衣要高很多，尺码稍微有出入，很可能都会让你精心挑选的一款漂亮的、价格不菲的文胸却让你整天饱受折磨与煎熬，最终永远将它遗弃角落。
2，购买一个文胸加长扣
文胸加长扣价格一般2-3块钱，却神一般的拯救了你心爱的内衣。一般在购买文胸的时候，可以向商家预先索求(免费送的哦)，以备不时之需。温馨提醒：加长扣的排扣数和下围紧的这款文胸要一致，颜色最好相近。
3，如果你不想重新买或者不想找商家要，那就DIY吧
到你遗弃的文胸中找一款排扣数和下围紧的这款文胸一致的文胸，剪下它的排扣并缝接好，就OK了。不过，需要加多长得自己衡量准了，别松不松紧不紧的，建议稍微紧一点以免日后变松。这种方法，得看你的缝接手艺精不精了，不精的话缝接处会不怎么*整而刺激皮肤。
1 首先一个就是会导致**供血不足，因为不合适内衣会引起**疼痛，如果长期穿戴这样过紧的内衣，**下方受压部位就会产生供血不良，以及纤维化的现象，如果*时进行按压的话，还会有疼痛。
2 再有就是会**乳腺，你像是一些肩带过紧的内衣除了会造成肩部不适外，还会让内衣上移，现在的内衣底幅都有钢托固定，因此如果内衣上移，较硬的钢托就会**乳腺**，如果女孩子在运动情况下，一定要及时调整。
3 还有就是会威胁脊椎，因为过小的内衣给我们的束缚感太大，在人体进行一系列的活动时，胸罩就在肌肤的很小范围内频繁地摩擦，随着时间的推移这些肌肉就会过度疲劳从而出现老化的现象，让女性受到颈椎病的威胁。
1、要尽量选择宽松型的胸罩。长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部的血液和淋巴循环，容易诱发各种乳腺疾病
2、戴胸罩时间不要太长。睡觉时不要使用胸罩，在家不出门时也没有必要戴胸罩。如果白天戴胸罩的时间过久，晚上最好按摩**，促进其血液循环。
后扣型文胸：
上半身向前倾斜四十五度，手臂穿过肩带，挂上双肩，用双手托住罩杯下方;扣上背钩，使胸部圆满进入罩杯中;扣好后，左右两肩带轻轻往上拉，调整至最舒适的位置为准，以二手指头能伸进去为宜，使之不会太紧或太松;后背钩位置应*行固定于肩胛骨下方;将外露之胸部调整至罩杯内，使整个胸部呈现自然状态。
前扣型文胸：
身体向前倾，然后双臂穿过肩带;将**完**入罩杯内;扣好前扣，然后将罩杯外围肌肉推进罩杯内。
无肩带文胸：
身体前倾，扣好后部搭扣;将**及外围肌肉完**入罩杯内，然后站直身体，调整罩杯下缘位置。稍作动态，确定胸围不移位。
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