很多人都会发现，穿透气性差的鞋子会脚臭，但是在夏季穿凉鞋的时候也会脚臭，这是怎么回事呢？其实，这与鞋子和脚部疾病有关系，我们如果检查鞋子的质量没有问题的，就应该找找自己脚部的问题了。
穿凉鞋脚臭的原因
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有些是自身脚臭的原因造成，而有些则是穿着方式不当、鞋子本身的材质问题。如果是鞋子本身问题，这时候大家就要选择正品的品牌凉鞋，不仅在材质选择上是比较优质的，而且也是按照人体的脚部的需求进行的设计。当然有些还是要根据个人的清洁问题而定。
穿凉鞋脚臭怎么办
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多泡泡脚
1、在***里放入大量热水，加入1勺左右小苏打，溶化后把脚浸泡30分钟左右，最好早晚各泡一次。
2、先准备2袋红茶或者绿茶茶包，用滚烫热水浸泡10分钟后取出茶包，然后加入少量冷水，最后把脚浸泡30分钟左右，最好每周泡2次。
3、***热水里放入2至3勺柠檬汁，然后就可以把脚浸泡了，这种方法一周内可以泡多次。
4、每天晚上洗完澡后在***热水里加入少量醋，然后浸泡脚即可。
勤更换鞋
至少准备3双不同的鞋子，并且每天都更换着穿，这样被脚汗浸湿的鞋子就会在放置期间风干，不会散发出难闻的臭味。有条件的话，尽量在阳光下晒一晒，可以杀菌。
健脾利胃和祛湿
脚多汗，可能是因为脾胃失调。脾虚人体容易多汗，所以脚部出汗比*时较多。另外，汗液跟细菌也会相互产生作用，会加重脚臭。*时在煮粥的时候，可以放入大枣、山药、莲子，长期进食对脾胃会有不错的调理效果。*时饮食尽量以清淡为主，切忌重口味。
每天换干净袜子
袜子也是滋生细菌的温床，尤其是汗脚的人。袜子穿了一天之后，汗渍会粘到袜子上，从而滋生细菌，如果这样的袜子再继续穿就会让脚上滋生更多的细菌和真菌。所以每天都要记得换袜子，否则汗脚会更加严重，引起脚臭。
选择透气性好的鞋
透气性好的鞋子会让脚部随时通气不会出汗，或者即使是有少量汗渍也会随时排出，适合*时需要走路比较多的妹子。夏天可以穿凉鞋，而春秋尽量选择带网的运动鞋或者纯牛皮的皮鞋，冬季则选择薄厚适中的棉鞋来穿，尽量保证鞋子内部的干爽，避免出汗有异味的发生。
避免大量运动
如果脚总是出汗，你就要自己*时多注意，不要进行过量的运动，让脚部总是浸泡在汗里。即使是避免不了大量的运动的话，也要穿着透气性较好的鞋子，袜子也要勤加更换，这样就很大程度上可以避免脚臭了。
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