牙线对于清洁牙缝、保持口腔清洁有很好的作用，那么，牙线是刷牙前用还是刷牙后用？牙线怎么使用呢？
建议是晚饭后刷完牙使用。
1、牙刷所能清洁的地方只占70%，剩下的地方需要借助牙线或者其他工具完成。
2、吃完晚饭刷个牙能够将牙齿表面存留的食物残渣清洁干净，在刷完牙后再使用牙线清洁一下，可以将牙缝中堆积的牙刷所不能清洁到的污渍清洁干净，起到很好的清洁效果。而且刷完牙后，牙齿的摩擦力较小，不易磨损牙线。
3、而刷牙前使用牙线的话，牙齿上堆积的食物残渣很多，不能很好地清洁干净。而且，刷牙前食物残渣太多，摩擦力大，容易磨损牙线。
牙线的首要作用就是清洁牙缝和保持口腔清洁，晚饭后刷完牙使用一下牙线，可以有效将牙缝中牙刷所不能清洁出来的污渍清洁干净，有很好的保持口腔清洁的效果。
使用牙线清洁牙缝中的食物残渣，破坏细菌生长的环境，可以很好地减少牙菌斑等各类细菌的滋生，起到预防细菌滋生的效果。
口腔内滋生的细菌过多，很容易引发口腔疾病，患上牙周炎、牙龈炎等。使用牙线清洁牙缝，减少细菌的滋生，可以减少患上牙周炎、牙龈炎的几率，预防口腔疾病。
牙齿、口腔与身体的其他部位息息相关，使用牙线可以避免口腔患上各类牙周疾病，起到减少心脏病、中风等其他疾病发生的概率。
1、取一截长约20-40厘米的牙线，将牙线的两端缠在两边手指上。
2、一边的手指扯着牙线贴在牙面上，另一只手带着牙线慢慢滑入牙缝中。
3、两只手扯着牙线来回缓慢移动、摩擦。
4、牙缝的一侧摩擦完成后换边摩擦牙缝另一侧，方法一致。每个牙缝的操作方法一致。
5、清洁完成后漱口即可。
建议每天使用一次牙线。
使用牙线是一个很好的习惯，长期使用牙线能够保持牙齿的清洁，减少口腔疾病的发生，每天使用一次牙线能够起到很好的预防牙周疾病发生的作用。
不过，如果在*常有食物堆积，使人感觉很不舒服的感觉的时候，也可以使用一次牙线。
牙线对于清洁牙缝、保持口腔清洁有很好的作用，那么，牙线是刷牙前用还是刷牙后用？牙线怎么使用呢？
1、牙线是一次性用品，使用了的牙线尽量不再重复使用。
2、使用牙线时要注意把握好操作的力度和速度，尽可能慢和轻，以免拉伤牙龈，引发牙龈炎。
3、购买正规品牌产品，不购买劣质产品，以免给牙龈造成发炎。
4、使用前要注意查看所购买的牙线的正确使用方法，正确操作。
5、老人和太小的小孩尽可能不使用牙线，以免因操作不当产生副作用。
6、使用完牙线后一定要注意用清水漱口，以免重新将清洁出来的的牙缝残渣吞入。
7、牙线应该存放在干燥通风的地方，以免受潮导致发霉。
8、牙线不能代替牙刷，两者共同使用才效果好。
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