熟悉**传统文化的人都知道三伏天和数九，冬天到了，数九还会远吗？2019年数九时间表是什么时候？下面一起来看看吧！
第一天：2018年12月22日(冬至节气)
第二天：2018年12月23日
第三天：2018年12月24日(**夜)
第四天：2018年12月25日(圣诞节)
第五天：2018年12月26日
第六天：2018年12月27日
第七天：2018年12月28日
第八天：2018年12月29日
第九天：2018年12月30日
第一天：2018年12月31日
第二天：2019年1月1日(元旦节)
第三天：2019年1月2日
第四天：2019年1月3日
第五天：2019年1月4日
第六天：2019年1月5日(小寒节气)
第七天：2019年1月6日
第八天：2019年1月7日
第九天：2019年1月8日
第一天：2019年1月9日
第二天：2019年1月10日
第三天：2019年1月11日
第四天：2019年1月12日
第五天：2019年1月13日(腊八节)
第六天：2019年1月14日
第七天：2019年1月15日
第八天：2019年1月16日
第九天：2019年1月17日
第一天：2019年1月18日
第二天：2019年1月19日
第三天：2019年1月20日(大寒节气)
第四天：2019年1月21日
第五天：2019年1月22日
第六天：2019年1月23日
第七天：2019年1月24日
第八天：2019年1月25日
第九天：2019年1月26日
熟悉**传统文化的人都知道三伏天和数九，冬天到了，数九还会远吗？2019年数九时间表是什么时候？下面一起来看看吧！
第一天：2019年1月27日
第二天：2019年1月28日(北方小年)
第三天：2019年1月29日(南方小年)
第四天：2019年1月30日
第五天：2019年1月31日
第六天：2019年2月1日
第七天：2019年2月2日
第八天：2019年2月3日
第九天：2019年2月4日(除夕夜)
第一天：2019年2月5日(春节)
第二天：2019年2月6日
第三天：2019年2月7日
第四天：2019年2月8日
第五天：2019年2月9日
第六天：2019年2月10日
第七天：2019年2月11日
第八天：2019年2月12日
第九天：2019年2月13日
第一天：2019年2月14日(情人节)
第二天：2019年2月15日
第三天：2019年2月16日
第四天：2019年2月17日
第五天：2019年2月18日
第六天：2019年2月19日(元宵节)
第七天：2019年2月20日
第八天：2019年2月21日
第九天：2019年2月22日
第一天：2019年2月23日
第二天：2019年2月24日
第三天：2019年2月25日
第四天：2019年2月26日
第五天：2019年2月27日
第六天：2019年2月28日
第七天：2019年3月1日
第八天：2019年3月2日
第九天：2019年3月3日
熟悉**传统文化的人都知道三伏天和数九，冬天到了，数九还会远吗？2019年数九时间表是什么时候？下面一起来看看吧！
第一天：2019年3月4日
第二天：2019年3月5日
第三天：2019年3月6日(惊蛰节气)
第四天：2019年3月7日
第五天：2019年3月8日(国际妇女节)
第六天：2019年3月9日
第七天：2019年3月10日
第八天：2019年3月11日
第九天：2019年3月12日(植树节)
人有男女老幼之别，应根据年龄、体质、生活方式、工作环境等因人而异地进补。
年龄大、身体虚的人数九进补可适量进食羊肉、虫草、人参等；
工作繁重、经常用脑的人，*日身体过耗，冬季饮食可以吃滋补的食物，如枸杞、银耳、桂圆、百合等。
冬天怕冷的女性，可能是贫血或血液循环不畅导致的，推荐饮用红色粥。红豆、红枣、枸杞搭配，就是一款不错的暖身粥，三味食材都有补益气血的作用。
不过需要注意的是，这款粥偏温补，有实热和上火症状的人要少喝。
冬季室外寒冷干燥，室内燥热，令很多人出现胃痛、四肢发冷等脾胃虚寒的症状，不妨来碗“黄色粥”——小米南瓜粥，起养胃健脾的作用。
小米营养全面，还可以补虚损，开肠胃，特别适合脾胃虚弱的人食用。这款粥能保护胃黏膜，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，适合老人和孩子食用。
冬季，室内外温差大，进进出出，冷热交替，可能诱发咳嗽、感冒，加上气候干燥，容易导致燥邪伤肺。
这时可以喝些具有润肺止咳功效的“白色粥”，最具**性的就是银耳百合莲子粥了。银耳、百合润肺、润燥、止咳，适合用来改善肺燥咳嗽、虚烦不安等症状。
肾主水，其性偏寒，冬天的寒邪易致阳气耗散，所以补肾气就成了首要任务。
中医认为，黑色对应的是肾脏，此时不妨喝点“黑色粥”，用黑米两小把、黑豆一小把、大米三把煮粥即可。
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