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先做无氧运动再做有氧运动。人在开
俯卧撑属于无氧运动。有氧运动还是
建议开启GPS、WLAN和移动网
举重属于无氧运动。无氧运动是指肌
游泳运动是有氧运动的一种,它是一
1、阳光暴晒
卷腹是一项无氧运动,卷腹在运动时
常见的有氧运动项目有:步行、慢跑