【养肾紫米红豆甜粥】 1.先将50g紫米**，…

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【养肾紫米红豆甜粥】 1.先将50g紫米**，…

【养肾紫米红豆甜粥】 1.先将50g紫米**，和100g红豆单独用水浸泡一晚上，8颗红枣将核取出； 2.将浸泡的紫米连同泡的水、红豆、20g小米、20g芝麻加水煮开； 3.接着放入红枣，50g核桃，煮至熟烂，粘稠，根据个人喜好加入冰糖或红糖煮融化即可~

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