#瘦成一道闪电#不用挥汗如雨，更不用去健身…

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#瘦成一道闪电#不用挥汗如雨，更不用去健身…

#瘦成一道闪电#不用挥汗如雨，更不用去健身房，在家就能做。全身拉伸8个动作，每个动作做15次，间隔30秒，注意配合呼吸的节奏，塑造出匀称的好身材。

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呆呆的我变了

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我从未把你当做身外物你却拼了命得要逃跑

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