集合热身、训练、拉伸，组合起来却对腿部塑…

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集合热身、训练、拉伸，组合起来却对腿部塑形有很好的效果，想要模特般的**，就要保证每个动作都做到精准。努力吧！！

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虚则补之，实则泻之，寒则温之，热则凉之，不虚不实，以经调之，此乃良医之大法也。

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