【本季最强家庭瘦腰计划彻底告别“大肚腩…

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健身,运动【本季最强家庭瘦腰计划彻底告别“大肚腩…

【本季最强家庭瘦腰计划彻底告别“大肚腩”】没有腹肌的人生是不完整的！*面模特Yanontheway亲身示范的9个动作彻底强化腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌，以及腹横肌。每个动作认真做足50次一定要坚持做，完美的人鱼线，性感的马甲线，都要我们自己去争取！

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虚则补之，实则泻之，寒则温之，热则凉之，不虚不实，以经调之，此乃良医之大法也。

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