【吃核桃该不该剥掉褐色薄皮？】核桃仁所含…

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营养,健康,知识【吃核桃该不该剥掉褐色薄皮？】核桃仁所含…

【吃核桃该不该剥掉褐色薄皮？】核桃仁所含的脂肪较多，脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体作为胆固醇储存起来。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。

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守护甜心1329

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一点朱砂，两方罗帕，三五鸿雁，乱了四季扬花。六弦绿漪，七星当挂，八九分相思，懒了十年琵琶。含泪微笑似痴狂，争奇斗艳，岂料断人肠。艳如啼血惹人泪，泪落花间花也醉。

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