【吊一吊，人不老】俗话说"筋长一…

首页 / 图片广场 /

| 点击:0 | 创建者:守护甜心1329

+收藏到专辑查看大图(源图)

养生,运动,健康,知识【吊一吊，人不老】俗话说"筋长一…

【吊一吊，人不老】俗话说&quot;筋长一寸，寿延十年&quot;，常做悬身运动，有助抗衰防病。两手握住比自己稍高的单杠、门框等，用力上拉，身体尽量向上，上拉时吸气，下垂时呼气。两脚似离非离或依靠牵力离开地面。若两脚不能完全离地，可尝试将两脚后跟提起来，脚尖着地。每天2~3次，每次3~5分钟。

Previous Next

评论(0)

*评论只允许汉字和全角中文标点符号。？！，等

标签索引: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

专辑索引: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

守护甜心1329

...
图片

999
点击

0
赞

1
专辑

个人说明

一点朱砂，两方罗帕，三五鸿雁，乱了四季扬花。六弦绿漪，七星当挂，八九分相思，懒了十年琵琶。含泪微笑似痴狂，争奇斗艳，岂料断人肠。艳如啼血惹人泪，泪落花间花也醉。

相关标签

运动健康养生知识

热门图文标签

在雨中王琳凯悠闲卓依婷冷战山竹佑天兰遮瑕笔

热门图片标签

lat 修真世界土地公彼得帕克感触收藏标致汽车遇见逆水寒

热门词条推荐

甲虫啤酒蔡徐坤火影忍者卡卡西不知火舞半挂车百数表

相关图片

相关图文

图文推荐

出现在以下专辑

小知识大健康养生健康知识安全家居

小知识大健康养生健康知识安全家居

关注本图片的人

守护甜心1329的空间