橙子（要挑漂亮的） (适量) 苹果醋 (适量) …

橙子（要挑漂亮的）(适量)苹果醋(适量)鲜虾(适量)水煮蛋(适量)生菜(适量)苹果(适量)小黄瓜(适量)沙拉酱(适量)1准备好各种材料，因为是沙拉，所以比较随意，不过还是多准备些水果呗。鲜虾是用盐水煮熟，然后用冰水迅速冰镇，水煮蛋可以不要拉，如果有的话，就切碎。2我用的是新奇士的橙子，在顶部1/5的地方切开，把里面的果肉挖出来，去掉果膜，留下果皮做容器。把皮放到速冻里冻一下。3把橙汁挤出来，然后去掉肉和籽（我吃掉了果肉）。4生菜、小黄瓜、苹果切丁，然后加色拉酱搅拌均匀。5把拌好的沙拉装倒橙子皮里去，我这次没用水煮蛋。插上鲜虾，人生又一次的装逼成功