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| 点击:0 | 创建者:时间·拂过的微笑
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沉默,不**自己没话说。离开,不**自己很潇洒。快乐,不**自己没伤心。幸福,不**自己没痛过。有些事,我不说,我不问,不**我不在乎
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说起硬拉,几乎做过力量训练的
跑步时利用最多的部位,当然是
卧推是力量举三大项之一,也是
卧推是最好的锻炼胸部和上肢的
卷腹是专门锻炼腹部的运动,很
大部分人在做完卧推之后,锻炼
在做俯卧撑时,无论是教练、媒
杠铃硬拉是提升全身力量最优秀