【坚持“高强度”锻炼，更瘦身】每周做两次…

首页 / 图片广场 /

| 点击:0 | 创建者:心里的泪

+收藏到专辑查看大图(源图)

【坚持“高强度”锻炼，更瘦身】每周做两次…

【坚持“高强度”锻炼，更瘦身】每周做两次高强度运动的人，是做正常运动的人消耗热量的2倍。可以在长跑中每5分钟加入一个30秒钟的加急跑，或者在骑单车锻炼的过程中加入1分钟的爬坡。最理想的锻炼模式是：每周两次20~40分钟间隔性强度锻炼加两次20~40分钟交替式锻炼。

Previous Next

评论(0)

*评论只允许汉字和全角中文标点符号。？！，等

标签索引: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

专辑索引: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

...
图片

999
点击

0
赞

1
专辑

个人说明

只怕我们相爱太早，来不及终老。

相关标签

热门图文标签

杨蓉表现追星菩提子白菊花纯牛奶烤瓷牙额头窄

热门图片标签

stone 保镖之情人保镖如梦之梦学生*红砖蒸发太*洋都灵之马金知元

热门词条推荐

帅气男生翠竹最后的晚餐五菱宏光s 大脚骨

相关图片

相关图文

图文推荐

出现在以下专辑

fitness fitness

fitness fitness

关注本图片的人

心里的泪的空间