手抓饼：冷冻手抓饼（原味的比较好）青椒、…

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手抓饼：冷冻手抓饼（原味的比较好）青椒、…

手抓饼：冷冻手抓饼（原味的比较好）青椒、***、培根、鸡蛋。做法：不加一滴油.培根、青椒、***均切成小丁.*底锅加热.倒入培根丁翻炒.炒出培根中的脂肪.再倒入***和青椒丁.翻炒.加盐调味后盛起.手抓饼含油.在*底锅内加热但不用再倒油.看到面饼呈透明状时翻面.敲一个鸡蛋上去.手抓饼最后会起酥.可用筷子帮忙拨开.成酥皮状.撒少许胡椒粉.即刻完成了鸡蛋手抓饼的制作.盛在盘中.将炒好的培根青椒***丁覆盖在手抓饼上.一盘健康的早餐就做好了.再加一杯豆浆、牛奶或果汁则更佳。

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