1.牛腩**切块，飞水后冲净沥干。入电压锅…

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1.牛腩**切块，飞水后冲净沥干。入电压锅…

1.牛腩**切块，飞水后冲净沥干。入电压锅中加适量水、黄酒、姜片和盐炖至软烂2.所有蔬菜**。玉米棒剁成3-5cm的段儿；莲藕去皮切块；西兰花掰成小朵；鲜香菇去蒂切厚片3.鲜百合去掉黄色部分；***切块4.将炖好的牛肉和一部分汤汁放入砂锅中，再倒入适量热水（原汤和水的比例随个人喜好调整，喜欢浓汤的话直接放原汤也可），煮开后放入玉米棒和莲藕，盖盖，中小火煮约15分钟5.然后依次放入其他蔬菜，略煮片刻，最后加少许盐调味即可

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我这么年轻就已经达到人生最高的境界，接着下来，除了结束自己的生命之外，我是无路可走了！

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