【减脂餐参考】大概遵循一餐果蔬类占一半，…

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【减脂餐参考】大概遵循一餐果蔬类占一半，…

【减脂餐参考】大概遵循一餐果蔬类占一半，剩下蛋白质和主食各占四分之一。早餐主食比例可以较高，调整到一半，果蔬和蛋白质各占四分之一。

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我想牵着你的手，沿着那条熟悉而又看不到尽头的路，一直走，真希望，这样就可以天长地久…请把写给彼此的情书上面的灰尘拍掉，重新读一读。

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