【不花一分钱，治好颈椎病】[颈练习4] Step…

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养生,保健,颈椎【不花一分钱，治好颈椎病】[颈练习4] Step…

【不花一分钱，治好颈椎病】[颈练习4]Step3保持这一姿势，将头部稍稍左右转动，并继续努力后仰。颈部伸展幅度达到最大之后，保持这个姿势放松2~3秒。然后缓慢回到初始姿势(step1)。做完这项练习后，记得一定要*躺床上休息几分钟，不要使用枕头。

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守护甜心1329

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一点朱砂，两方罗帕，三五鸿雁，乱了四季扬花。六弦绿漪，七星当挂，八九分相思，懒了十年琵琶。含泪微笑似痴狂，争奇斗艳，岂料断人肠。艳如啼血惹人泪，泪落花间花也醉。

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