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藜麦本身就是一种营养价值很高的
藜麦不仅可以蒸煮、拌酸奶、拌沙
市面上的藜麦颜色分为红、白、黑
常见的藜麦颜色分为红、黑、白。
常吃藜麦的益处非常多,并且藜麦
红色藜麦是藜麦三种颜色当中营养
藜麦的颗粒较小,一般买来一斤的
藜麦中富含各种纤维素,以及钙、