随心三明治1.***切丁2.玉米、胡萝卜、碗豆用水稍微煮一下，然后改刀切小一些3.红薯微波炉高火6分钟，压成泥4.将所有材料放一起，搅拌均匀5.夹在吐司片里即可

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随心三明治1.***切丁2.玉米、胡萝卜、碗豆用水稍微煮一下，然后改刀切小一些3.红薯微波炉高火6分钟，压成泥4.将所有材料放一起，搅拌均匀5.夹在吐司片里即可

随心三明治\n1.***切丁\n2.玉米、胡萝卜、碗豆用水稍微煮一下，然后改刀切小一些\n3.红薯微波炉高火6分钟，压成泥\n4.将所有材料放一起，搅拌均匀\n5.夹在吐司片里即可

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