我们知道正常情况下，女性一般是一个月来一次月经，而每次月经周期是28—30天左右，以来月经的第一天开始算，但也有的女性是一个月来了两次月经的，那下次月经在什么时候来呢？
大多数情况下女性一个月来两次月经，***一次是排卵期出血导致的，那么这次严格意义来说并不算来月经，因为它经期短，**少，通常只有2—3天，不过很多女性会误以为这是来月经了。如果是排卵期出血导致的一个月来两次月经，那么计算下个月来月经的方法如下所示：
假设这个月来两次月经，一次是3号来的，另一次是15来的，那么下个月的月经时间计算以这个月第一次来月经的时间为准，每次月经周期是28—30天左右，那么下个月来月经的时间是3号左右。
女性一个月来两次月经也可能与某些妇科疾病有关，如：**发育不全、功能性**出血、急慢性盆腔炎、**肌瘤、**内膜异位症、接触性出血等因素都可导致女性**不规则出血。若是女性因上述疾病引起的一个月来两次月经的异常现象，那么是无法计算下个月来月经的具体时间的，因为这种不正常出血是随机的，没有时间规律可循。
女性经常性一个月来两次月经的，要及时就医诊治，确认病情，采取对症治疗为宜。
若是因情绪不佳、压力过大、过度节食、服用避孕药等因素引起的月经不调，通常下次计算月经的方法也是无规律可循的，不过这种情况下的月经异常现象，通过时间的调理，会逐渐恢复正常，到时候下次月经的时间会慢慢形成规律，基本是一个月来一次。
多食新鲜水果和蔬菜，饮食宜清淡，避免大量进食辛辣酸涩刺激性食物和过于油腻的食物。保证经期营养。
期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。要学会合理调节情绪，保持乐观开朗的情绪，可以借助听音乐、散步、有氧运动等方法来排解压力。
月经来潮前几天和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。要注意休息，如有腹痛等不适的，建议卧床休息为宜。
做好经期护理工作，勤换卫生棉，注意性生活卫生，不要在经期同房，一旦发现生殖系统疾病征兆，需要及时就医检查并对症治疗。
滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。因此要避免滥用药物。
一个月来两次月经的女性朋友要注意观察，做好相关记录，备注好这次月经的周期和血量，以及有无不适现象，若经期时间长，血量多，有腹痛、发热、出汗等不适症状的，建议及时就医诊治，可能是某些病症引起的，需警惕。
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