很多女生来月经的时候，都会出现拉肚子现象，那么，为什么经期会拉肚子？经期拉肚子怎么回事？经期一直拉肚子怎么办？
为什么经期会拉肚子
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气血不足
月经来临，身体里有限的气血被调集起来，肠胃的供气则会有下降，于是，功能削弱，进而出现经期拉肚子的情况。如果体内的气血足够充足，可以确保有足够的气血可以支撑各器官的动作，那么，在经期自然也就不会出现腹泻现象。
体质虚寒
中医认为，*时体质偏弱，且偏寒的女性，更容易出现手脚冰凉的症状，而在来月经的时候，身体的抵抗力变弱，对冷空气更加**，肠胃也会随着变**，一有外来刺激，就容易出现经期拉肚子现象。
脾、肾、肝代谢失调
女性在经期，气血下沉集中在**，与*时比较，气血循环功能削弱，易影响肠胃功能，此时，身体里的水分不能正常通过脾、肾、肝调节而代谢，停滞后则易发生腹泻现象。
激素水*的改变
女性在来例假时，体内的激素水*的会有大幅度的改变，大量的前列腺素被分泌，以来帮助**在月经期间收缩止血，**收缩影响后位于后方的直肠，刺激肠道挪动，进而让人产生便意，甚至腹泻。
身体着凉
如果只是偶尔在经期会有腹泻发生，那么，很可能是身体着凉而引起。经期抵抗力下降，身体会比*时更加虚弱，一不注意就容易受凉而造成拉肚子，比如不注意保暖，吃了一些生冷的食物等都会引发腹泻。
来月经拉肚子怎么办
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适量吃些补气血的食物
想要有好的气血，只是靠经期的补救是远远不够，*时就应该养成良好的饮食习惯，全面营养，不暴饮暴食，在正常饮食的条件下，适量吃些补气血食物，如红枣，桂圆，山药等，在经期也可多吃些红糖水，缓解气血不足而引起的腹泻。
特别注意保暖
可以多喝些温水，或是喝些生姜红枣茶等，生姜具有散寒的功效，有利于**的顺利排出，非常适合寒性体质的女生食用，温暖**，温暖腹部，有效防止腹泻的发生，同时，可常用热水袋敷于腰腹部，避免着凉。
养成泡脚的习惯
泡脚具有通经活络，促进循环循环等功效，不管是气血不足，体质虚寒，还是脾、肾、肝代谢失调而引起的腹泻，都可以通过热水泡脚来加以改善，每次泡脚约20分钟，注意经期不要泡脚，避免引起**过多，给身体带来不适。
按揉腹部
双手搓热后，手掌叠放于腹部，肚脐为中心，顺时针摩动，范围由小至大，动作宜缓慢而柔和，连续按摩约50次，至腹部有热感，周身舒适为宜，可以促进肠的蠕动，整顿人体消化、吸收和排泄功能。*时可经常按摩，经期按摩以温和为主。
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