一听到“宫颈糜烂”，许多不甚了解的女性甚至男性可能都会闻之色变，那么怎么看自己是否宫颈糜烂？宫颈糜烂如何预防呢？下面一起来看看吧。
怎么看自己是否宫颈糜烂
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1、白带观察
正常的白带并不会非常多，且呈白色或无色，随着月经周期的变化，白带的量与稀薄度都会有变化，如果突然增加，或是颜色异样、异味等等，要引起重视。
2、每月的月经出血量
如果每月的正常月经，出血量发生变化，**淋漓不尽，或是颜色异常等等，都需要警惕。
3、及时排查疼痛源头
如小腹、腰背、骶尾部疼痛，或是痛经常常难以忍受，都可能与盆腔神经受肿瘤**，或是各种症状引发不规律宫缩有关，影响月经正常出血，并有严重疼痛。
4、排尿、排便困难
肿瘤疾病病变时，可能会**到膀胱、直肠及输尿管等部位，进而出现排尿、排便困难，并有腰酸背痛等。
5、自我摸触空腹
*躺于床上，放松腹部，双膝微微弯曲，摸触下腹，力度渐渐加大，较大的肿瘤是可以自行发现的。
宫颈糜烂是什么原因
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1、经期不良卫生习惯
很多女性在月经的时候得妇科疾病的几率的比较大。因为在月经期间，女性体内的细菌是繁殖迅速的时候，若在此时不注意卫生习惯，就有可能会引起宫颈糜烂。
2、反复人流
在当今的社会，未婚同居已经是很普遍的事情了，很多女性为了避免孩子的负担，就进行反复的人流操作。这样做不仅对女性的健康造成威胁，甚至会引起细菌的侵入，导致宫颈糜烂的出现。
3、不洁的房事
很多年轻人因为一时的激情，造成双方的困扰，同时在进行性生活中的时候由于个别人不讲究卫生，甚至有多个情人，造成的交叉感染。这都是引起宫颈糜烂的因素。
4、不正确的清洗
由于很多女性在生活中对自己的要求比较高，所以经常使用各种洗液，然而过度的使用不但对女性的健康有所影响，甚至会造成细菌大量繁殖，对宫颈造成损伤，导致宫颈糜烂。
宫颈糜烂如何预防
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1、保持精神愉快，增强抗病能力
宫颈糜烂是一种慢性病，虽是宫颈癌诱发因素，但还不算癌前病变，不必为此忧心忡忡。
2、做好避孕节育
免受流产刮宫的痛苦和创伤。分娩引起的宫颈裂伤，应及时缝合。
3、定期进行妇科检查
宫颈糜烂与早期宫颈癌肉眼很难区别，可行宫颈刮片检查法，简便、易行，结果可靠。
4、保持外阴清洁
没有感染，不要用各种冲洗液，以免破坏**天然防护屏障，以至越洗越严重。
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